La Yoga es práctica que utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día, la mayoría de las personas en occidente que practican yoga lo hacen como ejercicio o para reducir el estrés.
Fue una invitación gratuita de gran valor y el espacio donde dan la clase es muy acogedor todo es como mágico y tranquilo. Yo llegue súper puntual gracias a dios y logre ubicar mi carro en el estacionamiento y espere para ubicarme en un buen puesto para disfrutar la clase.
La clase fue muy buena y relajante. Al terminar nos dieron un refrigerio muy rico , galleticas , te de frambuesa y unos ricos pinchos de frutas.
Nos sentamos en unas mesitas acogedoras donde compartimos conversaciones de varios temas y me toca mi mesa con ginecólogas , biólogas y otras especialidades súper nutridas de mucha información.
Siempre es bueno ejercitarse y sacar el tiempo para ello es lo máximo en mi caso es como vitamina para el cuerpo.