Hola amigos de una semana más que pudimos cumplir en cuanto a la actividad fisica, y la verdad me siento muy contenta de haberme cumplido💪🔥 solo el que entrena desde la casa, sabe lo retador que puede llegar a ser, pero puedo decie que una semana ma, SE LOGRÓ🥳🥳
Hoy less dejo esta rutina de cardio que me dejó con la lengua afuera casi😂😂 fueron 5 rondas SEGUIDAS que sin duda ate podran law pulsaciones a mil, pero por supuesto si aun no tienes mucha condicion cardiorespiratoria, puedes descansar entre ronda💪 pero la idea es hacerla completa, así que espero que se animen.
video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay
ENGLISH
Hi friends of one more week that we could fulfill in terms of physical activity, and the truth I feel very happy to have fulfilled💪🔥 only the one who trains from home, knows how challenging it can be, but I can say that one more week, it was achieved🥳🥳.
Today less I leave this cardio routine that left me with my tongue out almost😂😂 were 5 SEQUEDED rounds that no doubt ate podran law pulsations to a thousand, but of course if you still do not have much cardiorespiratory fitness, you can rest between round💪 but the idea is to do it complete, so I hope you are encouraged.
video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay
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