Hola, mis amigos. Feliz bendecido día, por aquí todo bien, espero que ustedes también lo estén. Desde mi último resumen de mis caminatas hasta el día miércoles, tenía como meta cumplir un poco más de 40 kilómetros, aunque el día jueves y viernes salí a caminar, no puede hacerlo el sábado y domingo, tenía mis piernas adoloridas por la sesión intensa del día viernes en la bailoterapias que se lo dedicamos a trabajar piernas, no me sentía en condiciones de caminar, lo tomé para descansar en casa y recuperarme, decisión que fue muy acertada, ya que ayer lo inicié con buen ánimo, mis piernas respondieron satisfactoriamente.
! [English Version]
Hello, my friends. Happy blessed day, all is well here, I hope you are too. Since my last summary of my walks up to Wednesday, I had a goal of covering a little over 40 kilometers. Although I went out walking on Thursday and Friday, I couldn't do it on Saturday and Sunday. My legs were sore from the intense Friday dance therapy session we dedicated to leg training. I didn't feel up to walking. I took the time to rest at home and recover, which was a very wise decision, since I started yesterday in good spirits, and my legs responded satisfactorily.
El día jueves realicé mis caminatas como de costumbre, desde mi hogar hasta la escuela y de regreso también. Por la tarde y noche, de ida y vuelta, a mis sesiones de bailoterapias en la muralla de Marigüitar, logrando recorrer 3.72 kilómetros en dos sesiones (1.78+1.94). Las de ida a la escuela no la registré, pero igual fui en la mañana al trabajo, solo tengo el registro de la ida y venta la muralla. El día viernes fue mi última caminata de la semana, la cual fue casi el mismo recorrido que el día jueves, alcanzando un total de 7.50 kilómetros en cinco sesiones (1.52+1.77+2.18+0.34+1.69). La semana la terminé con un total de 30 kilómetros, faltándome por completar mi meta semanal: 10 kilómetros. En total, esa semana que logré completar fue 30.97 kilómetros.
! [English Version]
On Thursday, I walked as usual, from home to school and back. In the afternoon and evening, I walked to and from my dance therapy sessions at the Marigüitar wall, managing to walk 3.72 kilometers in two sessions (1.78 + 1.94). I didn't record the walk to school, but I still went to work in the morning; I only have a record of the walk to and from the wall. Friday was my last walk of the week, which was almost the same distance as Thursday, reaching a total of 7.50 kilometers in five sessions (1.52 + 1.77 + 2.18 + 0.34 + 1.69). I ended the week with a total of 30 kilometers, missing my weekly goal of 10 kilometers. In total, I managed to complete 30.97 kilometers that week.
Sé que, moralmente, tengo una deuda conmigo misma para completar los kilómetros que no pude cubrir la semana pasada. Como ayer, me tocaba cubrir el turno de la tarde en el trabajo, me fui caminando a la escuela, casualmente salimos temprano, aproveche el momento y emprendí mi caminata desde la escuela hasta mi casa, deje mis herramientas de trabajo y me fui a la muralla de Marigüitar, todavía no había iniciado la bailoterapia y me dio chance darle dos vueltas, después que culminé mi sesión me regresé caminando, tenía intención de lograr la mayor cantidad de kilómetros y me fui al bulevar nuevo que está por inaugurarse, que queda por la carretera nacional en la urbanización Los Apartamentos, desde allí me fui a mi casa, en total hice un recorrido de 9.17 Kilómetros, en tres sesiones (1.37+4.57+3.23).
! [English Version]
I know that, morally, I owe myself a debt to complete the kilometers I couldn't cover last week. Since yesterday, I was supposed to cover the afternoon shift at work, I walked to school. Coincidentally, we left early. I took advantage of the moment and started my walk from school to my house. I left my work tools and went to the Marigüitar wall. I hadn't started dance therapy yet and I had a chance to walk around it twice. After I finished my session, I walked back. I intended to cover the maximum number of kilometers and I went to the new boulevard that is about to be inaugurated, which is along the national highway in the Los Apartamentos urbanization. From there I went to my house. In total, I covered a distance of 9.17 kilometers, in three sessions (1.37 + 4.57 + 3.23).
Hoy vine a Cumaná con mi esposo, para hacer una diligencia. Comenzamos a caminar juntos desde la plaza Ayacucho, tomamos un trayecto por la calle Mariño y otra parte por la Bermúdez, culminando en la sede del Seniat. Desde allí nos dirigimos en bus hasta la copita. Para luego irnos caminando hasta la caja de ahorro que queda por la avenida Fernández Zerpa y posteriormente hasta la avenida Humboldt. Tomamos el autobús para el terminal de Cumaná y nos regresamos a Marigüitar. Al llegar, nos dirigimos a nuestro hogar caminando, hasta ahora recorrí un total de 7.17 kilómetros, en cuatro sesiones (0.98+3.79+1.56+0.84). Me toca, dentro de un rato, irme a la escuela caminando y luego a mis sesiones de bailoterapias. Hasta el día de hoy llevo un recorrido de 16.36 kilómetros.
! [English Version]
Today I came to Cumaná with my husband to run an errand. We started walking together from Ayacucho Square, taking part of the route down Mariño Street and part of Bermúdez Street, ending at the Seniat (National Institute of Statistics and Censuses) headquarters. From there, we took a bus to Copita. Then we walked to the savings bank on Fernández Zerpa Avenue and then to Humboldt Avenue. We took the bus to the Cumaná bus station and returned to Marigüitar. Upon arrival, we walked home. So far, I've covered a total of 7.17 kilometers in four sessions (0.98 + 3.79 + 1.56 + 0.84). In a little while, I'll be walking to school and then to my dance therapy sessions. To date, I've covered 16.36 kilometers.
Estoy decidida en completar los 10 kilómetros que me faltaron de la semana pasada, porque hoy culmina el mes y quiero entrar el mes de octubre con mi racha intacta, debo subir de nivel en mis caminatas, para lograrlo debo caminar de lunes a viernes alrededor de 10 kilómetros, estoy casi segura que lo lograré, debo enfocarme en ello y ser más disciplinada, además debo cambiar mis zapatos que compre anteriormente, no me están haciendo bien en mis pies, me cansan mucho, volveré a mis fieles zapatos hasta que vuelva a comprarme los de la misma marca o unos adecuados para caminatas y running que necesito activarme prontamente.
! [English Version]
I am determined to complete the 10 kilometers that I missed from last week, because today ends the month and I want to enter the month of October with my streak intact, I must level up my walks, to achieve this I must walk from Monday to Friday around 10 kilometers, I am almost sure that I will achieve it, I must focus on it and be more disciplined, also I must change my shoes that I bought previously, they are not doing well in my feet, they tire me a lot, I will return to my faithful shoes until I buy again the same brand or some suitable for walking and running that I need to activate quickly.
Espero prontamente estar compartiéndoles la culminación de haber logrado mi reto semanal de esta semana, más los 10 kilómetros de la semana pasada. En total, debo lograr recorrer más de 50 kilómetros para lograrlo. Si voy al ritmo de ayer y hoy, claro que lo lograré. Ser perseverante, cumplir nuestros objetivos y dar todo por el todo para sentirnos satisfechos con nosotros mismos, es lo mejor para mí. Cuando logro lo que me propongo, mi ánimo y bienestar se eleva, es como que desbloqueo el próximo nivel mental, espiritual y físico. No sé si a ustedes les pasa lo mismo. Así que, amigos, hay que luchar por nuestros sueños y seguir avanzando. Si por casualidad te caíste o tuviste dificultades, lo importante es volverse a levantar y buscar otras estrategias que te permitan avanzar. Feliz día, nos vemos en una próxima publicación, los leo en los comentarios, gracias por pasar 🤗 🥰.
! [English Version]
I hope to soon share with you the culmination of having achieved my weekly challenge this week, plus the 10 kilometers from last week. In total, I must cover more than 50 kilometers to achieve this goal. If I keep up with yesterday's and today's pace, I will definitely achieve it. Being persistent, achieving our goals, and giving our all to feel satisfied with ourselves is the best thing for me. When I achieve what I set out to do, my spirits and well-being soar; it's like I've unlocked the next mental, spiritual, and physical level. I don't know if the same thing happens to you. So, friends, we must fight for our dreams and keep moving forward. If by chance you fell or had difficulties, the important thing is to get back up and find other strategies that allow you to move forward. Have a great day! See you in a future post. I'll read you in the comments. Thanks for stopping by 🤗 🥰.
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