Excelente guía de ejercicios, muy buenos para mis publicaciones sobre yoga, donde expreso sobre la necesidad de hacer movimientos previos, antes de las posturas o asanas, para calentar el cuerpo y evitar lesiones. ÉXITOS.
Excelente guía de ejercicios, muy buenos para mis publicaciones sobre yoga, donde expreso sobre la necesidad de hacer movimientos previos, antes de las posturas o asanas, para calentar el cuerpo y evitar lesiones. ÉXITOS.
RE: [ESP/ENG] Rutina de estiramientos sencilla para adultos mayores / Simple stretching routine for older adults.