Sorprender a nuestro cuerpo, siempre es muy recomendable. Muchas veces realizamos actividades deportivas que nos encantan, pero en demasía, también se vuelven monótonos. Es por eso, que siempre intento realizar actividades deportivas, que me saquen de la zona de confort y si es con amigos, mucho mejor.
Bienvenidos.
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Surprising our body is always highly recommended. Many times we do sports activities that we love, but too much, they also become monotonous. That is why I always try to do sports activities that take me out of my comfort zone and if it is with friends, so much the better. Welcome.
José es un entrenador, que nos da clases gratuitamente, porque se incorporó al grupo del El Ciclón Ezeiza de ciclismo, y él cree que nos hace falta mejorar nuestro estado físico. ¡Razón no le falta!
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José is a trainer, who gives us free classes, because he joined the El Ciclón Ezeiza cycling group, and he believes that we need to improve our physical condition. He is right!
Nos lleva a un parque, donde en un sector está cubierto con arena y es ahí, donde él considera que debemos entrenar. Estamos en una edad, donde debemos cuidarnos de no lesionarnos, pero cuando se trata de divertirse, todo fluye mejor.
! [English]
He takes us to a park, where one area is covered with sand and that's where he thinks we should train. We are at an age where we have to be careful not to get injured, but when it's about having fun, everything flows better.
Como siempre digo, es muy importante ponernos en movimiento, pero creo que debemos disfrutar del proceso. Esos momentos, donde te sientes un niño y te ríes de nimiedades, es necesario para llevar un estilo de vida saludable.
Os recomiendo que salgamos de nuestra zona de confort y pongámonos en movimiento y dejar que todo fluya y que nada influya.
Gracias por llegar hasta aquí.
Nos leemos en comentarios.
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As I always say, it is very important to get moving, but I think we should enjoy the process. Those moments, where you feel like a child and laugh at trifles, is necessary to lead a healthy lifestyle. I recommend that we get out of our comfort zone and get moving and let everything flow and let nothing influence us. Thank you for making it this far. See you in the comments.
! [Spanish]
PALABRAS.
Créditos a mis amigos José, Marta, Nora, por dejarme filmarlos.
Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Música utilizada es de Pixabay link 1, link 2.
Aplicación utilizada para tomar los tiempos y datos del circuito es Relieve.
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC media player
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator
! [English]
WORDS.
Credits to my friends José, Marta, Nora, for letting me film them.
Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used es de Pixabay link 1, link 2.
Application used to take the times and data of the circuit is Relieve.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
The video editor I use is CupCut
I edit the photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator
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