Aunque duela, debemos seguir y aunque, recién, estamos arrancando, esto realmente será épico y duro. Reconozco, que la flexión de brazo, me cuesta un poco, pero como mi fortaleza son las piernas, lo complemento con el salto. Igualmente, conforme pase el tiempo, deberemos dosificar los burpees. Si quieres prenderte a la locura, acá tienes toda la información.
Bienvenidos.
! [English]
Although it hurts, we must continue and although we are just starting, this will be really epic and hard. I admit that the arm flexion is a little difficult for me, but as my strength is my legs, I complement it with the jump. As time goes on, we'll have to dose the burpees. If you want to join the madness, here you have all the information.
Welcome.
Los primeros 20 días, como experiencia, es muy positiva. El cuerpo, ya empieza a dar sus señales de progreso y en este caso, por ejemplo, siento mayor fortaleza en mis brazos y eso para mí es muy positivo.
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The first 20 days, as an experience, is very positive. The body is already starting to show signs of progress and in this case, for example, I feel stronger in my arms and that is very positive for me.
Como recomendación, les diría que no duden en realizarlo, sin tanta preparación. Como verán en el video, en algunas ocasiones, lo realice con short de jean; Algo realmente incómodo, pero al no ser tantas, lo hice de una. Igualmente, cuando debamos hacer 100, 200 burpees, ahí si debemos prepararnos con ropa cómoda para la ocasión.
Anímense a participar y de paso, generar contenidos. Es un sistema ganar - ganar. Ganas en tu salud y también incentivos, por tus contenidos.
Gracias por llegar, hasta aquí.
¡Saludos!
! [English]
As a recommendation, I would say that do not hesitate to do it, without so much preparation. As you will see in the video, on some occasions, I did it with jean shorts; something really uncomfortable, but not being so many, I did it in one. Likewise, when we have to do 100, 200 burpees, we should prepare ourselves with comfortable clothes for the occasion.
We encourage you to participate and, at the same time, generate content. It is a win-win system. You win in your health and also incentives for your content.Thanks for making it this far.
Greetings!
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PALABRAS.
Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Música utilizada es de Pixabay link 1.
Aplicación utilizada para tomar los tiempos y datos del circuito es Relieve.
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC media player
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator
! [English]
WORDS.
Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used es de Pixabay link 1.
Application used to take the times and data of the circuit is Relieve.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
The video editor I use is CupCut
I edit the photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator
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I invite you to promote our personal brand and obviously, the beautiful #Hive ecosystem, in all social networks.
YOUTUBE
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