Esos último abdominales son de los que más me gusta hacer, 'retracción abdominal', yo a veces les digo los 'normal crunch short'. El movimiento estilo tijera lo podría incorporar en algún entrenamiento, ambos son efectivos y relativamente sencillos, buenas opciones para definir. Saludos, buena rutina!
RE: Cinco Ejercicios Para Tu Abdomen Bajo [ESP|ENG]