Hola comunidad, nuestra querida plataforma de hive está celebrando un año y que mejor forma de hacerlo que con un reto de ejercicio físico propuesto por 
Importancia de la actividad física en nuestra vida:
Mantener un ritmo de vida en el que día a día le dedicamos un poco de tiempo a ejercitarnos es mas imprescindible de lo que parece pues esto despierta hormonas en el cerebro que te harán sentir más feliz además, de que es la mejor forma de aliviar el estrés, divertirse y hacer algo beneficioso para tu organismo.
Que hago para mantenerme activo y que ejercicios hacer?
Tan sencillo como tomar un poco de iniciativa o alguien que te acompañe es lo que necesitas para dar ese paso, la actividad física al contrario de como muchos piensan va desde cosas tan simples como caminar hacia el parque 30 minutos jugar con tu perro y volver a casa hasta ejercicios y rutinas más elaboradas que inevitablemente llegarás a realizar con el paso del tiempo, puedes empezar probando con un paseo hacia la montaña o un día en bicicleta hasta el trabajo notarás que estarás más feliz y activo durante el día y habrás realizado una buena dosis de ejercicios de forma divertida y puedes incluir a quien quieras pues lo mejor de esto es que cualquiera puede hacerlo
Que otros ejercicios ademas de las flexiones me gusta hacer?
Adoro ejercitarme, desde muy pequeño junto a mi madre he hecho deporte y hago todo tipo de actividad física posible rutinas, bicicleta, nado y actualmente soy entrenador de crossfit que es un deporte de alto rendimiento en el que cualquier persona puede ingresar pues es totalmente adaptable para todos, con ejercicios básicos hasta avanzados y mi ejercicio favorito es el salto de cuerda.
GRACIAS POR LA VISITA