¡Hey, ¿cómo están?, amigos Hivers de la comunidad Full Deportes! Espero que todos estén muy bien. Hoy compartiré con todos ustedes los mejores momentos y detalles del parkour. Un deporte extremo y peligroso que estoy volviendo a practicar, los días martes y jueves de esta semana, mis amigos me plantearon hacer parkour y salir de mi zona de confort en los entrenamientos. A lo que les dije que sí, no tenía ningún problema, porque estaba seguro de que apenas comenzará a hacer algún truco nuevo o mejorar la técnica en un truco que ya tenga. Es una sensación única. Los dos días de parkour se hicieron muchas cosas, sobre todo en lo presses, es decir saltar. El día martes vino el profesor de Joseph, alguien que tiene un buen flote y nivel en este deporte.
Hey, how are you, fellow Hivers of the Full Deportes community! I hope you're all doing great. Today I will share with you all the best moments and details of parkour. An extreme and dangerous sport that I am returning to practice, on Tuesdays and Thursdays this week, my friends asked me to do parkour and get out of my comfort zone in training. To which I said yes, I had no problem, because I was sure that I would just start to do some new trick or improve the technique on a trick I already have. It's a unique feeling. The two days of parkour we did a lot of things, especially the presses, i.e. jumping. On Tuesday Joseph's teacher came, someone who has a good float and level in this sport.
Nos dio un aporte con respecto a saltar, noto que teníamos mucha falla a la hora de saltar, en sentido que unas veces nos dejábamos llevar mientras que otras veces terminábamos cortando el salto, lo importante de este deporte es tener potencia y agrupar las piernas para luego caer de puntillas, evitando así que la caída afecte al talón o rodilla. A mí me comento que me faltaba fuerza en el abdomen y rapidez a la hora de saltar, porque la idea de realizar un mortal hacia atrás es saltar, agrupar, apenas veas el piso, activar las piernas para caer de puntilla y no con los talones del pie. Luego de varias correcciones, empezamos a disfrutar el entrenamiento que se tenía previsto.
He gave us an input regarding jumping, he noticed that we had a lot of failure when jumping, in the sense that sometimes we let ourselves go while other times we ended up cutting the jump, the important thing in this sport is to have power and group the legs to then fall on tiptoe, thus avoiding that the fall affects the heel or knee. I commented that I lacked strength in my abdomen and speed when jumping, because the idea of doing a backward somersault is to jump, group, as soon as you see the floor, activate your legs to land on your toes and not with the heels of your feet. After several corrections, we started to enjoy the planned training.
En el parkour se debe de dominar el salto básico, eso es algo que yo tengo potencial y flote, mis otros compañeros tienen que esforzarse más para poder saltar más. El martes se enfocó más en los mortales, trucos que aún no domino, pero admiro mucho a Joseph y Jonas por tener un buen dominio, además de que Alvis logró conseguir mortal hacia atrás con mejor técnica que antes. El jueves fue más de saltos, yo desbloqueé un nuevo truco llamado "gato fondo". Se le dice así por qué vas a pasar la baranda desde una altura. Yo tenía algo de miedo, pero con la motivación de mis amigos, lo logré hacer.
In parkour you have to master the basic jump, that's something that I have the potential to do and float, my other teammates have to work harder to be able to jump more. Tuesday was more focused on the deadlifts, tricks I haven't mastered yet, but I admire Joseph and Jonas a lot for having a good mastery, plus Alvis managed to get backwards deadlifts with better technique than before. Thursday was more about jumps, I unlocked a new trick called ‘gato fondo’. It's called that because you go over the railing from a height. I was a bit scared, but with the motivation of my friends, I managed to do it.
Llegó la noche y era momento de regresarnos. Joseph se atrevió a hacer un mortal en la entrada de una panadería; quedó increíble. Esto es lo bueno del parkour. Una vez que pierdes el miedo, puedes hacerlo donde tú quieras, pero recuerda tener cuidado porque la disciplina es peligrosa. ¿Te atreverías a saltar y hacer mortales? ¡Los leo en los comentarios, familia!
The evening came and it was time to go back. Joseph dared to do a deadlift at the entrance of a bakery; it looked amazing. That's the great thing about parkour. Once you lose your fear, you can do it anywhere you want, but remember to be careful because the discipline is dangerous. Would you dare to jump and do somersaults? I'll read you in the comments, family!
Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy 
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. Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm .
. La App utilizada para la portada y el gif fue Canva: https://www.canva.com/es_419/
The App used for the cover and gif was Canva: https://www.canva.com/es_419/
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