Hola amigos nuevamente Zuni por acá. Quiero contarles que nunca abandono mis entrenamientos. Solo que tengo poco tiempo para subir los videos. Pero siempre entreno y hoy les traje un entrenamiento de pasadas a ritmo en pendiente.
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Hello friends, Zuni is here again. I want to tell you that I never give up my training. I just have little time to upload the videos. But I always train and today I brought you a training of passes at an uphill pace.
Estamos con Marce preparando la maratón de Buenos Aires y todo viene muy bien. También tengo la cuenta de 
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We are preparing with Marce for the Buenos Aires marathon and everything is going very well. I also have the
En este entrenamiento en total realicé 10 km aproximadamente. Un trabajo de 10 pasadas de 100 metros en pendiente (agotadores), obviamente antes entrando en calor, con trotes en suaves. Este tipo de entrenamientos es muy recomendable, ya que nuestro corazoncito se acelera y nos prepara para los cambios de ritmo en carrera. Ojalá el domingo podamos hacer un fondo largo (esos me encantan).
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In this training I did a total of approximately 10 km. A workout of 10 runs of 100 meters uphill (exhausting), obviously before warming up, with gentle jogging. This type of training is highly recommended, as our little heart is accelerated and prepares us for the changes of pace in the race. Hopefully on Sunday we can do a long run (I love those).
Les cuento que sumado a los trotes, sigo concurriendo a pole sport y realmente avance un montón. Siento que estos tipos de entrenamiento nos sirven para todo. Desde poder correr y además tener fuerza para realizar las tareas diarias. Termino cansada, pero con la satisfacción de que lo puedo hacer.
! [English]I tell you that in addition to jogging, I continue to attend pole sport and I have really made a lot of progress. I feel that these types of training are useful for everything. From being able to run and also have strength to perform daily tasks. I end up tired, but with the satisfaction that I can do it.
Espero que disfruten del video y que les inspire a ponerse en movimiento. En Argentina, el frío se viene con todo, pero nada nos detiene. Entrenemos aunque sea en nuestros hogares.
Agradezco todo el apoyo, que siempre recibo.
Hasta luego.
! [English]I hope you enjoy the video and that it inspires you to get moving. In Argentina, the cold is coming with everything, but nothing stops us. Let's train even if it's at home.
I appreciate all the support, which I always receive.
See you later.
Prohibida la utilización de las imágenes sin mi consentimiento.
Agradezco a Marcelo de 
Créditos a los logos de Hive y Full Deportes.
Imágenes de mi propiedad, captura Motorola G22.
Edito las fotos con Canva Pro
Corrijo los textos con languagetool
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator.
Recursos de Pixabay 1.
Utilizo sports-tracker.
! [English]The use of the images without my consent is forbidden.
Thanks to Marcelo from
Credits to Hive and Full Deportes logos.
Images of my property, capture Motorola G22.
I edit the photos with Canva Pro
I correct the texts with languagetool
My native language is not English, that's why I use deepl translator.
Pixabay resources 1.
I use sports-tracker.
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