Hola espero se encuentren muy bien familia 
La verdad yo sufro del colón y debo mejorar mis hábitos de alimentación 😃, quiero comenzar con los jugos y poco a poco elimar por completo las bebidas con exceso de azúcar que tengo acostumbrado tomar.
También ayudo con esto la alimentación sana de mis hijos, por lo menos mi hijo menor le encanta los jugos pero a mi hija mayor no, así que tengo que esforzarme mucho para que les guste a los dos.
Ingredientes:
2 manzana.
Media zanahoria.
2 vasos de agua.
Preparación:
Primeramente lavamos muy bien las manzanas y la media zanahoria. Luego las pelamos , también se puede hacer sin pelar, pero en este caso las voy a pelar.
Procedo a picarlas en pedacitos pequeños .
Ya teniendo picado todo lo agregamos ha la licuadora con los dos vasos de agua, lo licuamos muy bien. Yo en este jugo utilicé dos vasos de agua porque no lo queria tan espeso. Pero esto es al gusto de cada quien.
Ya podemos disfrutar de nuestro jugo 👍.
Este jugo tiene muchos beneficios, uno de los principales es que mejora el sistema inmunológico, mejora la digestión y protege la piel contra el envejecimiento prematuro porque es rico en antioxidantes.
Espero les sea de mucha ayuda esta bebida 🙏, Dios me los bendiga feliz día ❣️, nos vemos en otro encuentro en mi blog 😃.
Hello I hope you are very well
The truth is that I suffer from colon and I need to improve my eating habits 😃, I want to start with juices and gradually eliminate completely the drinks with excess sugar that I am used to drink.
I also help with this the healthy eating of my children, at least my youngest son loves juices but my eldest daughter does not, so I have to make a lot of effort to make them both like it.
Ingredients:
2 apples.
Half a carrot.
2 glasses of water.
Preparation:
First we wash the apples and the half carrot very well. Then we peel them, you can also do it without peeling, but in this case I will peel them.
I proceed to chop them into small pieces.
Once everything is chopped, add it to the blender with the two glasses of water and blend it very well. I used two glasses of water in this juice because I didn't want it so thick. But this is up to each person's taste.
Now we can enjoy our juice 👍.
This juice has many benefits, one of the main ones is that it improves the immune system, improves digestion and protects the skin against premature aging because it is rich in antioxidants.
I hope you find this drink very helpful 🙏, God bless you happy day ❣️, see you in another meeting on my blog 😃.
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Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas con mi teléfono Nokia.
All images are my own, captured with my Nokia phone.
