Reciban mi saludo lleno de afecto y deseándoles lo mejor!
En el viaje de las profundidades del ser, estando en silencio, alimentándome de ayuno, aplicando la respiración, la meditación como parte del cuidado del templo -cuerpo-, la alimentación y las bebidas son de vital importancia para nutrir durante el viaje y al momento del retorno.
Una de esas bebidas es la maravilla llamada leche dorada. Predilecta raíz que desde la India con la medicina ayurveda, ha hecho un recorrido durante años sorprendiendo por sus innumerables beneficios a la salud.
En cada gota la leche dorada lleva a nuestro cuerpo medicina pura, acompañada de ingredientes como el jengibre, la canela, la pimienta, se fusionan otorgándole poder nutritivo.
Entre sus innumerables beneficios por mencionar los más importantes: es antinflamatorio, antioxidante, excelente aliado del sistema digestivo.
Además, se dice que por su componentes puede causar contraindicaciones ante alguna condición de salud. Como sugerencia consulte a su medico antes de consumirla.
El capítulo de hoy se titula: Maravilla llamada Leche Dorada
Te muestro el detalle de la preparación, recuerda agregarle tu magia.
Receive my greetings full of affection and wishing you the best!
In the journey of the depths of being, being in silence, nourishing myself with fasting, applying breathing, meditation as part of the care of the temple -body-, food and beverages are of vital importance to nourish myself during the journey and at the time of return.
One of these drinks is the wonder called golden milk. Predilecta root that from India with Ayurvedic medicine, has made a journey for years surprising for its countless health benefits.
In each drop, the golden milk brings to our body pure medicine, accompanied by ingredients such as ginger, cinnamon, pepper, fuse giving it a nutritional power.
Among its innumerable benefits, the most important are: it is anti-inflammatory, antioxidant, excellent ally of the digestive system.
In addition, it is said that its components may cause contraindications to certain health conditions. **As a suggestion, consult your doctor before consuming it.
Today's chapter is entitled: Wonder called Golden Milk.
I show you the detail of the preparation, remember to add your magic.
- 1 raíz de cúrcuma
- 1/2 jengibre
- 1 rama de canela
- 1taza de leche de coco
- 1 cdta. de pimienta molida
- 1 cdta. de aceite de coco
- 1 turmeric root
- 1/2 ginger
- 1 cinnamon stick
- 1 cup of coconut milk
- 1 tsp. ground pepper
- 1 tsp. coconut oil
Lo primero es hacer la leche de coco. Saqué su agua, corte, retire la pulpa y cortadita junto con su agua la licué.
The first thing I did was to prepare the coconut milk. I removed the water, cut it, removed the pulp and liquefied it together with the water.
Colé y con la ayuda de mis manos exprimí el residuo del coco, reservando la leche.
I strained and with the help of my hands squeezed out the coconut residue, reserving the milk.
Luego, rallé por el lado grueso la cúrcuma y el jengibre.
Molí la pimienta, la canela espera ansiosa...
Then, I grated the turmeric and ginger on the thick side. The ground pepper, cinnamon are waiting anxiously...
Preparando la leche dorada- Preparing the golden milk
Preparando la leche dorada- Preparing the golden milk Coloco la leche de coco en una olla, a llama baja de la estufa agrego la canela, evitando el hervor.
Place the coconut milk in a pot, over a low flame on the stove, add the cinnamon, keeping it from boiling.
Agrego la cúrcuma, el jengibre, la pimienta y voy removiendo constantemente, la leche va cambiando a un color intenso.
I add the turmeric, ginger and pepper and stir constantly, the milk changes to an intense color.
Remuevo integrando los ingredientes - Stirring integrating the ingredients
Servimos nuestra bebida maravillosa - We serve our wonderful drink
Agrego la cucharadita de aceite de coco, remuevo y a disfrutar
Add the teaspoon of coconut oil, stir and enjoy.
Al tomar esta leche dorada se siente un calorcito en el cuerpo, con toda la intención sanadora en cada gota llevando sus bondadosos beneficios todos los órganos
By drinking this golden milk the body will be warmed, with all the healing intention in every drop bringing its kind benefits to the organs.
El amado cuerpo templo agradecerá cada gota de esta bebida maravillosa.
The beloved body will be grateful for every drop of this wonderful drink.
¡Gracias por acompañarme en este nuevo capitulo!
Thanks for joining me in this new chapter!
Fotografías y Gif de mi galería personal, editadas en Canva
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