Mi versión Español.
Hola amigos de AMAZING DRINKS, Hoy les traigo otra de mis bebidas se trata de un rico smoothie de durazno con lechosa y avena para empezar un desayuno recargado de energía, este rica receta fue preparada con, durazno, lechosa, avena, leche descremada y azúcar, es una rica bebida bastante sencilla de preparar y es ideal para consumirla durante las mañanas para complementar en el desayuno es una excelente combinación que te aportara mucha energía para iniciar el día, además es muy sabroso y muy refrescante.
Ingredientes.
- 4 durazno picado y sancochado.
- 20 gramos de papaya picada.
- 1 taza de leche descremada.
- 2 cucharadas de avena.
- 1 cucharadas de azúcar.
- Vainilla al gusto.
Paso 1:
Primero medimo una taza de leche líquida descremada y la añadimos en el vaso de la licuadora.
Le agregamos el durazno, la papaya y lo empezamos a licuar hasta que se triture bien las frutas, le añado la avena y el azúcar lo dejo licuando por unos 2 minutos hasta que se triture la avena.
Paso 2:
Por últimos le agrego la vainilla lo dejamos licuando por uno minutos más hasta que se mezcle los ingredientes todos juntos. Retiramos el vaso de la licuadora.
Por ultimo servimos un vaso con hielo y servimos nuestro smoothie bien cremoso y sabroso.
- Vea el resultado final de mi rico smoothie de durazno con papaya y avena para un desayuno muy recargo de mucha energía y sobre todo muy sabroso a disfrutar.
Feliz días y bendecidos para todos muchas gracias por leer mi post.
Las fotos son mías, tomadas con teléfono alcatel , editadas con incollage y traducidas con Deepl.
Mi versión ingles.
Hello friends of AMAZING DRINKS, Today I bring you another of my drinks is a rich peach smoothie with milky and oatmeal to start a breakfast recharged with energy, this rich recipe was prepared with peach, milky, oatmeal, skim milk and sugar, is a rich drink quite simple to prepare and is ideal for consumption during the morning to complement the breakfast is an excellent combination that will bring you a lot of energy to start the day, it is also very tasty and very refreshing.
**Ingredients.
- 4 peach chopped and parboiled.
- 20 grams of chopped papaya.
- 1 cup of skim milk.
- 2 tablespoons oatmeal.
- 1 tablespoon sugar.
- Vanilla to taste.
Step 1:
First we measure a cup of liquid skim milk and add it in the blender cup.
Add the peach, papaya and start blending until the fruits are well crushed, add the oatmeal and sugar and blend for about 2 minutes until the oatmeal is crushed.
Step 2:
Finally I add the vanilla and leave it blending for one more minute until the ingredients are all mixed together. Remove the glass from the blender.
Finally we pour a glass with ice and serve our smoothie creamy and tasty.
- See the final result of my rich peach smoothie with papaya and oatmeal for a breakfast very recharged with lots of energy and above all very tasty to enjoy.
Happy days and blessed to all thank you very much for reading my post.
The photos are mine, taken with alcatel phone , edited with incollage and translated with Deepl.