Hola amigos feliz tarde a todos espero estén super bien , hoy les quiero compartir mi receta súper facil y rápida de mi agüita de pepino es súper refrescante y me ayuda con la retención de líquidos, estoy en mis días femeninos y amanecí con mucho dolor e inflamación y también con muchísima sed y aunque me faltaba un ingrediente ( el limón) decidí hacerla sin el y aún así me gustó bastante, eso si me encanta tomarla super fría y por supuesto en ayunas para que me ayude más , yo he preparado esta agüita con bastante hielo y su toque de limón y la tomo a cualquier hora del día pero como les dije no tenía limón Pero igual quedó deliciosa y súper refrescante y lo mejor a los 20 Min sentí el alivio pues ya me había bajado bastante la inflamación que tenía y que por supuesto hacia que me doliera el abdomen, sin más les dejo los ingredientes que son pocos y súper rápido de hacer .
Hello friends, happy afternoon to everyone, I hope you are all super well, today I want to share with you my super easy and quick recipe for my cucumber water, it is super refreshing and helps me with fluid retention, I am on my feminine periods and I woke up with a lot of pain and inflammation and also with a lot of thirst and although I was missing an ingredient (the lemon) I decided to make it without it and I still liked it a lot, yes, I love to drink it super cold and of course on an empty stomach to help me more, I have prepared this water with a lot of ice and a touch of lemon and I drink it at any time of the day but as I told you, I did not have lemon. But it was still delicious and super refreshing and best of all, after 20 minutes I felt the relief because the inflammation I had had already gone down quite a bit and that of course made my abdomen hurt, without further ado I leave you the ingredients that are few and super quick to make.
Ingredientes para una porción:
• Medio pepino grande
• 15 gr de jengibre
• 1 rama de celery
• Medio vaso de agua fría
Ingredients for one serving:
• Half a large cucumber
• 15 g of ginger
• 1 sprig of celery
• Half a glass of cold water
Yo primero empiezo limpiando mi pepino le retiró las semillas desde hace trato de no consumir las semillas del pepino y del tomate , luego de lavar súper bien corto en pedazos está vez deje el jengibre con su piel ya que luego voy a colar la preparación.
I first start by cleaning my cucumber, removing the seeds. I've been trying not to eat cucumber and tomato seeds for a while. After washing it very well, I cut it into pieces. This time, I left the ginger with its skin since I'm going to strain the preparation later.
Añadimos en la licuadora el pepino, el celery yo uso una rama aproximadamente está vez no use las hojas pues pueden colocar un poco amarga la preparación, de último colocamos el agua bien fría y procesamos súper bien .
We add the cucumber and celery to the blender. I used approximately one branch. This time I didn't use the leaves because they can make the preparation a little bitter. Finally, we add the very cold water and process very well.
Finalmente pasamos por un colador y presionamos bien para sacar bien todo el jugo , si tienen una tela o gasa súper mejor así podemos extraer todo super bien . Y ya está listo para consumir y refrescar.
Finally, we strain it through a sieve and squeeze it out thoroughly to extract all the juice. If you have a cloth or cheesecloth, that's even better, so we can extract everything perfectly. It's now ready to consume and refresh.
