Hello friends once again welcome to my blog!
Hello family 👋🏻👋🏻 Happy start to the month 👋🏻👋🏻 A big hug to everyone! Have a happy and blessed night. I hope your day was wonderful, all my friends in this magnificent community 👋🏻. Cold drinks have always been my favorite. I've loved them since I was little, as well as all kinds of natural juices. I prefer those types of drinks to any soda or artificial juices. Today I want to share a very nutritious smoothie or shake that I make with lots of slushy ice. It's also ideal for building muscle mass. It's a Nestum rice cereal shake with banana and milk, super easy to prepare, so let's get started. Here are the steps:
Hola familia 👋🏻👋🏻 feliz inicio de mes 👋🏻👋🏻Un fuerte abrazote para todos Feliz y Bendecida noche deseo que su Día haya sido maravilloso para todos mis amigos de está magnífica comunidad 👋🏻.
Las bebidas frias son mis favoritas siempre desde pequeña me han gustado bastante, al igual que todos los tipos de jugos naturales soy más de ese tipo de bebidas que cualquier gaseosa o jugos artificiales. Hoy les quiero compartir un Batido o merengada que prepara muy Nutritiva con bastante hielo granizado, aunque también ideal para aumentar masa muscular, Se trata de un Batido de Nestum de arroz con cambur y leche, super fácil de preparar así que manos a la obra. Ya les indico sus pasos:
Ingredients:
🧋400 ml of water.
🧋4 tablespoons of Nesto (a type of baby food).
🧋4 tablespoons of powdered milk.
🧋2 tablespoons of sugar.
🧋2 bananas.
Ingredientes:
🧋400 ml de agua.
🧋4 cucharadas de nido.
🧋4 cucharadas de leche en polvo.
🧋2 cucharadas de azúcar.
🧋2 cambur o plátano.
Paso a Paso
To start this delicious drink, take the water and pour it into the blender, add the 4 tablespoons of Nestum and blend without turning off the blender for a few minutes.
Para dar inicio a este Deliciosa bebida tomar el agua y verte a la licuadora incorporar las 4 cucharadas de nestum y licuar sin apagar la licuadora por unos minutos.
Next, add the tablespoons of milk so that the flavors blend well, and then add the tablespoons of sugar; the amount will depend on how sweet you want it, my friends, it's to taste.
Seguidamente agregar las cucharadas de leche para que se vayan incorporando bien los sabores e añadir las cucharadas de azúcar eso dependerá del dulce que deseen mis amigos es al gusto.
Finally, peel the bananas, cut them, and add them to the blender. Let it process. If you like, add ice to make it into a slushie, or refrigerate it. I personally like it with ice 🧊; it's delicious 😋😋.
Ya para finalizar retirar la cáscara de los cambures cortar y proceder a añadir al vaso de la licuadora dejar procesar si gusta incorporar hielo para hacerlo granizado o refrigerar a mi en particular me gusta hielo 🧊 granizado queda Delicioso 😋😋.
This smoothie is super easy to prepare, as you can see. It's delicious and nutritious, packed with vitamins and minerals. People who exercise regularly highly recommend it. It's also ideal for gaining muscle mass due to its carbohydrate content. I hope you enjoyed it. Thanks for reading to the end 😸 Cheers ☺️
Thank you very much for reading me many blessings to all.
Las fotos son editadas en el collage GridArt.
Muchas gracias por leerme bendiciones para todos.
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Las fotos son tomadas de mi teléfono Redmi note 13 pro