Happy Tuesday to all those people of hive and especially to the community of 
feliz martes a toda esa gente de hive y en especial a la comunidad de
This drink gives us full vitamins such as C, B, and contains antioxidants, is a very beneficial drink for the human body as it strengthens the immune system, improves digestive health and protects the eyesight, and the best thing is that the ingredients are very easy to obtain, you can take it young and old at any time of day, I hope you put it into practice in your homes.
Esta bebida nos da full vitaminas tales como la C,B,y contiene antioxidantes, es una bebida muy benéfica para el cuerpo humano ya que nos fortalece el sistema inmunológico, mejora la salud digestiva y protege la vista, y lo mejor que los ingredientes son muy faciles de obtener, lo pueden tomar grandes y chicos a cualquier hora del día,espero que lo pongan en practica en sus hogares.
Ingredients and utensils:
1/2 kilo green mango
1 carrot
150g sugar
Vanilla
Water
Blender
Strainer
Container
Cup
Ingredientes e Utensilios:
1/2 kilo de Mango verde
1 Zanahoria
150gr de Azúcar
Vainilla
Agua
Licuadora
Colador
Envase
Vaso
First wash the fruits and utensils well, with the help of a knife remove the carrot's shell and then chop it into small squares.
Primeramente hay que lavar bien las frutas e utensilios, con la ayuda del cuchillo se le quita la concha a la zanahoria para después picarla en cuadritos.
Then remove the shell from the mangoes and chop them into pieces and boil them for half an hour, then remove them in a container.
Después se le quita la concha a los mangos y se pican en trozos y se sancochan por media hora, luego se saca en un envase.
Once the fruits are ready, place the blender in the blender and add the ingredients, the carrot, the parboiled mangos and 1/2 liter of water.
Al tener ya las frutas listas , se coloca la licuadora y se le añade los ingredientes la zanahoria,los Mangos ya sancochado y el 1/2 litro de agua.
Once the fruits are in the blender, add the 150g sugar and vanilla to taste and blend for 30 seconds.
Al tener ya las frutas en la licuadora se le añade los 150gr Azúcar y la vainilla al gusto y poner a licuar por 30 segundos.
After 30 seconds of blending, it is passed to the straining process to obtain a fine juice, then pour it into a glass to taste it.
Al pasar los 30 segundos del licuado , se pasa al proceso de colado para así obtener un jugo fino, luego echarlo en un vaso para degustarlo.
I hope you like my post my people, see you next time.
Espero que les guste mi post mi gente, hasta la próxima.
The photos are of my authorship
Translated with deepl translator.
Traducido con traductor deepl.