Happy Thursday my hive people and a very special greeting to the community of 
Feliz jueves mi gente de hive y un saludo muy especial a la comunidad de
Today I bring you a very nutritious and varied recipe that I know you are going to like, juice with mango and cereal, very tasty and nutritious and special to accompany a rich breakfast and start the day with lots of activity, is a very well known drink in my region, it is very good for athletes for their high rate of vitamins and fiber.
Hoy les traigo una rica receta muy nutritiva y variada que se que les va a gustar, jugo de cambur con mango y cereal, muy sabroso y nutritivo y especial para acompañar un rico desayuno y empezar el día con mucha actividad, es una bebida muy conocida en mi región, es muy buena para los atletas por sus altos índice de vitaminas y fibras.
It is a drink to share with the family because it is very good because it contains antioxidants needed by the human body, I hope you will try it, I know you will like it.
Es una bebida para compartirla en familia ya que les gusta a grandes y chicos y es muy buena porque contiene antioxidantes que necesita el cuerpo humano, espero que la pongan a prueba, se que les gustará.
Ingredients and Utensils:
1 large Cambur
1 large Mango
100gr Cereal powder
100gr Sugar
2 Glasses of water
Blender
Strainer
Knife
Spoon
Container
Glass.
Ingredientes e Utensilios:
1 Cambur grande
1 Mango grande
100gr de Cereal en polvo
100gr de Azúcar
2 Vasos de agua
Licuadora
Colador
Cuchillo
Cuchara
Envase
Vaso.
First wash well the fruits and the utensils that we are going to use, then peel the cambur and chop into slices, then remove the shell of the mango and chop them into small pieces.
Primeramente lavar bien las frutas y los Utensilios que vamos a utilizar,luego se pela el cambur y se pica en rodajas, para luego retirarle la concha al mango y picarlos en trozos pequeños.
Once the fruits are chopped, place them in the blender and add them little by little.
Al tener las frutas ya picadas las colocamos la licuadora para poco a poco ir añadiendoles las frutas.
Once the fruits are already chopped in the blender, add 100 grams of powdered cereal, 100 grams of sugar and 2 glasses of water, then blend for 30 seconds, then put the juice strainer and strain until obtaining a fine juice without pulp remains.
Al tener ya las frutas ya picadas en la licuadora se le coloca los 100 gr del cereal en polvo,añadirle los 100gr de Azúcar y los 2 vasos de agua, luego ponemos a licuar por 30 segundos, después ponemos el colador de jugo y colamos hasta obtener un jugo fino sin restos de pulpa.
Place the strained juice in a glass with ice or chilled to taste the palate, I hope you liked my post, until next time.
Colocar el jugo ya colado en un vaso con hielo o frío para degustar el paladar,espero que les haya gustado mi post, hasta la próxima.
The photos are of my authorship
Translated with deepl translator.
Traducido con traductor deepl.