Greetings my hive people and especially to the community of @Amazingdrinks sometimes one says but wishing you all have a week full of blessings in each of your homes and have excellent health to face each day, the health of my children are priority in my life and during these weather changes have presented cold and cough so I give them all the benefits of fruits in juice, this time I bring you a rich combination of Mango with Oatmeal flakes, this drink provides lots of vitamin C and fiber.
Saludos mi gente de hive y en especial a la comunidad de @Amazingdrinks a veces uno dice pero deseando que todos tengan una semana llena de bendiciones en cada uno de sus hogares y que tengan excelente salud para afrontar cada día, la salud de mis hijos son prioridad en mi vida y durante estos cambios de clima han presentado resfriado y tos así les doy todas los beneficios de las frutas en jugo, está vez les traigo una rica combinación de Mango con Avena en hojuelas, está bebida proporciona mucha vitamina C y fibra.
It is a very thick and refreshing drink and it is very easy to make since the ingredients are available in supermarkets and it is very tasty for adults and children of the house, it helps to keep them active and fills them at the same time, I hope you will try this recipe for the good of your loved ones, you can drink it at any time of the day with any meal.
Es una bebida muy espesa y refrescante y es muy fácil de hacer ya que son ingredientes que se consiguen en los supermercados y es muy sabroso para grandes y pequeños de la casa, ayuda a mantenerlos activos y los llena a la vez por si espesura,espero que pongan a prueba esta receta para el bien de sus seres queridos ,lo pueden tomar a cualquier horas del día acompañando cualquiera comida.
Ingredients and utensils:
250gr of Mango
100gr of oat flakes
100gr of sugar
Blender
Strainer
Knife
Spoon
Water
Container
Glass.
Ingredientes e utensilios:
250gr de Mango
100gr de Avena en hojuelas
100gr de Azúcar
Licuadora
Colador
Cuchillo
Cuchara
Agua
Envase
Vaso.
First wash the fruits and the utensils that you are going to use, with the help of a knife remove the shells from the mangoes and then chop them into small pieces, then add them to the blender.
Primeramente hay que lavar bien las frutas e los utensilios que vayamos a utilizar, con la ayuda de un cuchillo se le retira las conchas a los mangos para luego picarlo en trozos pequeños, luego añadirlo a la licuadora.
Once the mango is chopped in the blender, add three glasses of water, then add 100 grams of sugar and 150 grams of oatmeal, and then blend it for about 25 seconds.
Al tener ya el mango picado en la licuadora le colocamos tres vasos de agua, luego le añadimos los 100gr de azúcar y los150gr de Avena, para luego ponerlo a licuar por unos 25 segundos.
Once the ingredients have been liquefied, we take it to the strainer to obtain a fine juice ready to pour it in a glass and taste it.
Al tener ya los ingredientes licuados lo llevamos para el colador y así obtener un jugo fino y listo para echarlo en un vaso y degustarlo.
hope you like my post my people, see you next time.
Espero que les guste mi post mi gente, hasta la próxima.
The photos are of my authorship
Translated by translator deepl
Traducido por traductor deepl