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💚Hello to all my friends of
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It's a pleasure and delight to greet you on this Tuesday day, especially sharing a very nutritious and full of life smoothie. All green ingredients, I loved preparing this drink.
I almost always put some main ingredients including fruits, vegetables and herbs. This time I wanted to try my smoothie with all green except for the ginger. I wanted for this day a drink with a lot of nutrients that have very healthy properties.
In my fridge I had parsley, cilantro, celery and the herb hierba buena. I also chose cucumber, to give consistency and all its nutritional contribution. Another very important ingredient I added was lemons criollos, which were juicy and fresh. Friends, this was a great drink.
Yesterday I woke up very early in the morning at about 4 am. Hahaha, I woke up and wanted to prepare this super nutritious drink in such tranquility everything I needed to make the most of the day. So I started my week with spirit, energy and happiness.
The amounts I used were for one person. Below is my smoothie full of life.
🌿INGREDIENTS🌿
- Approximately 75 grams of Celery.
- Approximately 75 grams of Cilantro.
- Approximately 75 grams of parsley.
- 75 grams of mint.
- 250ml of drinking water.
- 1 spoonful of melado de papelón.
- 1 piece of ginger.
- 2 lemons criollos.
- 1/2 cucumber.
🌿PREPARATION🌿
In the middle of silence and dawn, the first thing I did was to select the herbs and take portions of each one. I placed them separately on the same plate, this to wash them carefully according to each type. I also cut the cucumber in half and kept the other half in the fridge.
I started to wash the celery very well in a pot with water and then cut it into smaller pieces to add it to the blender. In the same way I did with the mint, cilantro and parsley.
Likewise, I took the ginger, peeled it and added it to the other ingredients. Then I washed the cucumber very well, cut it into pieces and added it to the blender in the same way. Once I had all the solid ingredients in my blender, I proceeded to add the water and paprika syrup.
I blended for three to four minutes until it was a very homogeneous mixture. I was really impressed with the radiant green color. When I took the pictures I was afraid that they would be dark.
The blender was working and I took the strainer, chopped the lemons and squeezed them into a glass. The lemons were juicy and had seeds. I was delighted. Once the blender was off I poured my smoothie into the glass where the lemon juice was. I garnished with lemon wheels and a sprig of mint.
Amazing friends, this drink is so green, full of life and nutrients. I recommend it to my #hive friends, you can't miss it. I invite you to prepare it and tell me what you thought. A pleasure once again to be in this beloved community 😊.
Happy week and success to all.
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EN ESPAÑOL
Un Smoothie verde 🌿 muy nutritivo y lleno de vida. ¡Pruébalo te encantará!
💚Hola a todos mis amigos de
Es un gusto y placer saludarlos en este día martes, especialmente compartiendo un smoothie muy nutritivo y lleno de vida. Todos los ingredientes verdes, me encantó preparar éste bebida.
Casi siempre coloco algunos ingredientes principales incluyendo frutas, hortalizas y hierbas. En esta oportunidad quise probar mi smoothie con todo verde a excepción del jengibre. Quería para este día una bebida con muchos nutrientes que tienen propiedades muy saludables.
En mi nevera contaba con perejil, cilantro, celery y la hierba buena. Asimismo escogí el pepino, para dar consistencia y todo su aporte nutricional. Otro ingrediente muy importante que agregué, se trató de limones criollos, éstos últimos estaban jugosos y frescos. Amigos está fué una gran bebida.
El día de ayer desperté muy de madrugada como a las 4 de la mañana. Jajaja, me levanté y quise en tanta tranquilidad preparar esta bebida súper nutritiva todo lo que necesitaba para aprovechar el día al máximo. Por lo que comencé mi semana con ánimo, energía y felíz.
Las cantidades que utilicé fueron para una persona. A continuación mi smoothie lleno de vida.
🌿INGREDIENTES🌿
• 75 gramos aproximadamente de Celery.
• 75 gramos aproximadamente de Cilantro.
• 75 gramos aproximadamente de perejil.
• 75 gramos de hierbabuena.
• 250ml de agua potable.
• 1 Cucharada de melado de papelón.
• 1 trozo de jengibre.
• 2 limones criollos.
• 1/2 pepino.
🌿PREPARACIÓN🌿
En medio del silencio y amaneciendo, lo primero que hice fué seleccionar las hierbas y tomar las porciones de cada una. Las coloqué por separado en un mismo plato, ésto para lavarlas cuidadosamente de acuerdo a cada tipo. Igualmente corté el pepino por la mitad y guardé la otra mitad en la nevera.
Comencé a lavar el Celery muy bien en una olla con agua y después cortarlo en trozos más pequeños para agregarlo a la licuadora. De la misma forma hice con la hierbabuena, cilantro y perejil.
Asimismo, tomé el jengibre, lo pelé y agregué con los demás ingredientes. Posteriormente lavé muy bien el pepino, lo corté en trozos y lo agregué de igual forma a la licuadora. Ya con todos los ingredientes sólidos en mi licuadora, procedí a agregar el agua y melado de papelón.
Licué por tres a cuatro minutos hasta que quedara una mezcla muy homogénea. La verdad que quedé muy impresionada del color verde tan radiante. Cuando tomé las fotos tenía miedo que quedarán oscuras.
Muestras estuvo la licuadora trabajando tomé el colador, piqué los limones y los exprimí en un vaso. Los limones estaban jugosos y tenían semillas. Me encantó. Una vez apagada la licuadora vertí mi smoothie en el vaso a donde estaba el jugo de limón. Decoré con ruedas de limón y una ramita de hierbabuena.
Amigos increíble esta bebida tan verde, llena de vida y nutrientes. Se las recomiendo amigos de #hive no pueden perderse. Los invito a que la preparen y cuéntenme qué les pareció. Un placer una vez más estar en esta querida comunidad 😊.
Felíz semana y éxitos para todos.
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Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt
Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Redmi 9A//Photos taken from my Redmi 9A phone.
Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl
