Greetings dear friends of Amazing Drinks. Green smoothies are very healthy, some usually do not have such a pleasant taste, however, I can tell you with all certainty that there are exceptions and staying healthy does not necessarily have to become a great sacrifice. On this occasion, I wanted to combine several fruits, all green, except for the orange juice, this juice contains celery, green apple and kiwi. At first I thought about adding sugar because of the amount of citrus, I did not have brown sugar, so I opted for the one I had, however, at the end of the preparation, before adding the final sweetness, I realized that it did not need anything else, this means that you will see the sugar in the ingredients, but it will be optional for those who prefer it.

What inspired me to prepare this drink? Just in those days I had a flu illness for which I logically took medicine, but, I strengthened my immune system with this juice that by the way was very creamy. This drink is rich in fiber, it is diuretic, it contains vitamin C, which is its main contribution, however, thanks to the apple it contains other properties, antioxidants for example, as well as vitamin K, A, B, iron and potassium. I confess that the medicines helped, but, after drinking this juice I felt much better, it ended with the rest of the discomfort I had, no more medicines were needed. Do you want to know what the taste of the drink was like? exquisite, in terms of consistency, sublime!.

- 1 kiwi

- ½ green apple

- 1 stalk of celery, chopped

- Juice of 3 oranges

- Water, the average of ½ glass

- Sugar (optional)

1.- Wash the kiwifruit well, remove the skin and cut it into slices.

2.- Repeat the process with the apple, wash it, remembering that we will only use half of it, remove the dividing vein and the seeds, and then cut it into small pieces.

3.- Place the fruits in the blender, the orange juice and the water.

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I hope you liked it. See you next time.

Saludos estimados amigos de Amazing Drinks. Los batidos verdes son muy saludables, algunos no suelen tener un sabor tan agradable, sin embargo, les puedo contar con toda certeza que existen excepciones y mantenerse saludable no tiene que convertirse necesariamente en un gran sacrificio. En esta ocasión, quise combinar varias frutas, todas verdes, a excepción del zumo de la naranja, este jugo contiene apio, manzana verde y kiwi. En principio pensé en añadirle azúcar por la cantidad de cítricos, no tenía azúcar morena, así que opté por la que tenía, no obstante, al final de la preparación, antes de añadir el dulce final, me di cuenta que no le hacía falta nada más, esto significa que verás el azúcar en los ingredientes, más será opcional para quienes así lo prefieran.

Que me inspiró a preparar esta bebida?. Justo en esos días presenté un malestar gripal para el que lógicamente tomé medicinas, pero, reforcé mi sistema inmunológico con este jugo que por cierto quedó muy cremoso. Esta bebida es rica en fibra, es diurética, contiene vitamina C, siendo éste su mayor aporte, sin embargo, gracias a la manzana contiene otras propiedades, antioxidantes por ejemplo, además de vitamina K, A, B, hierro y potasio. Confieso que las medicinas ayudaron, pero, después de tomar este jugo me sentí mucho mejor, acabó con el resto del malestar que tenía, no hizo falta más medicinas. Quieren saber que tal quedó el sabor de la bebida?, exquisita, en cuanto a la consistencia, sublime.

- 1 kiwi

- ½ manzana verde

- 1 Tallo de apio picadito

- El zumo de 3 naranjas

- Water, la media de ½ vaso

- Azúcar (opcional)

1.- Lavamos bien el kiwi, le retiramos la piel y lo cortamos en ruedas.

2.- Repetimos el proceso con la manzana, la lavamos, recordando que solo usaremos la mitad, la despojamos de la vena divisoria y las semillas, para enseguida cortarla en trozos pequeños.

3.- Colocamos las frutas en la licuadora, el zumo de la naranja y el agua.

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Espero que les haya gustado. Nos vemos en la próxima oportunidad.