¡Bienvenidos a mi blog!
¡Welcome to my blog!
Hola,feliz día martes, a todos los que forman parte de esta comunidad #amanzingdriks , deseo que todos estén bien.
Tenía días sin publicar ya que estábamos pasando por momentos de tristeza , mi suegra hace 4 días se murió.
Dios nos ayude y de fortaleza , sobretodo a sus hijos que hicieron todo por el todo para que su madre se sanara pero fue la voluntad de Dios.
El día de hoy quiero mostrar cómo se prepara un delicioso y nutritivo licuado, tres en uno: de mango , cambur y lechosa, especial para aumentar las defensas.
Este licuado contiene muchas propiedades: vitaminas A y C, minerales: potasio, ácido fólico y fibra.
Hello,happy tuesday, to all who are part of this community #amanzingdriks , I wish everyone well.
I had days without posting as we were going through times of sadness , my mother in law 4 days ago died.
God help us and give us strength , especially to her children who did everything for everything for their mother to heal but it was God's will.
Today I want to show you how to prepare a delicious and nutritious smoothie, three in one: mango, cambur and milky, especially to increase the defenses.
This smoothie contains many properties: vitamins A and C, minerals: potassium, folic acid and fiber.
Ingredientes para preparar el delicioso y nutritivo licuado:
- Medio kilo de cambur.
- 1 mango.
- 1/4 de kilo que lechosa.
- Medio litro de agua.
- Hielo.
- 150 gramos de azúcar.
- 2 cucharadas de vainilla.
Ingredients to prepare this delicious and nutritious smoothie:
- Half a kilo of cambur.
- 1 mango.
- 1/4 kilo of milk.
- Half liter of water.
- Ice.
- 150 grams of sugar.
- 2 spoonfuls of vanilla.
Preparación del delicioso y nutritivo licuado:
- Lo primero que se hace es, pelar los cambures, luego picar en trocitos.
Preparation of the delicious and nutritious smoothie:
- The first thing to do is, peel the camburs, then chop into small pieces.
- Luego lavar el mango , pelar y picarlo.
- Then wash the mango, peel and chop it.
- Ya la lechosa está picada en pedazos.
- Ahora colocar los trocitos de mango, lechosa y cambur en la licuadora.
- Además echar en la licuadora agua, azúcar y vainilla.
- Poner a licuar hasta que quede totalmente líquido.
The milk yolk is already chopped into pieces.
- Now place the mango pieces, the milkshake and the sweet potato in the blender.
- Also add water, sugar and vanilla in the blender.
- Blend until it is completely liquid.
- Ya está listo el jugo, lo que queda es agregar en el vaso y disfrutar del delicioso licuado.
- The juice is ready, all that remains is to add it to the glass and enjoy the delicious smoothie.
- Aquí el resultado final del delicioso y nutritivo licuado de mango, cambur y lechosa.
- Here is the final result of the delicious and nutritious mango, cambur and milky milkshake.
- Disfrutando del licuado.
- Enjoying the smoothie.
- Gracias por leer mi post, espero que sea de su agrado. Hasta la próxima. Muchas bendiciones.
- Thank you for reading my post, I hope you like it. See you next time. Many blessings.
Las fotos son mías, tomadas con teléfono Infinix, editadas con incollage y traducidas con Deepl
The photos are mine, taken with Infinix phone, edited with incollage and translated with Deepl.