¡Bienvenido a mi blog!
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Hola, a todos los miembros de esta comunidad #amazingdrinks, feliz noche del Sábado, espero que la estén pasando bien, Dios les bendiga.
Hoy quiero mostrar como preparar un delicioso batido de : Ciruelas con avena.
La ciruela , es una fruta , muy nutritiva y rica en proteínas y vitaminas: A,C y E, Además es un laxante por excelencia y junto a la avena permite mejorar la absorción de nutrientes.
Hello, to all the members of this community #amazingdrinks, happy Saturday night, I hope you are having a good time, God bless you.
Today I want to show you how to prepare a delicious smoothie: Plums with oatmeal.
The plum, is a fruit, very nutritious and rich in protein and vitamins: A, C and E, It is also a laxative par excellence and together with oatmeal allows to improve the absorption of nutrients.
Ingredientes para la preparación del batido de ciruelas con avenas:
700 ml de agua.500 gramos de ciruelas .
100 gramos de leche en polvo, 150 gramos de avena en hojuelas y 70 gramos de azúcar.
Ingredients for the preparation of the plum smoothie with oats:
700 ml of water.500 grams of plums .
100 grams of powdered milk, 150 grams of oat flakes and 70 grams of sugar.
Preparación del batido: Lo primero que haremos es lavar con bastante agua la fruta (Ciruelas).Luego picarlas en trocitos con un cuchillo para sacarle la semilla.En la licuadora , colocar el agua, las ciruelas picadas y licuar, hasta que se deshaga la fruta.Después de haberse licuado bien, colamos el jugo.
Preparation of the smoothie: The first thing to do is to wash the fruit (plums) with plenty of water.Then chop them into small pieces with a knife to remove the seeds.In the blender, place the water, the chopped plums and blend, until the fruit melts.After having blended well, strain the juice.
Ahora colocamos el jugo en la licuadora otra vez, se agrega la leche en polvo, el azúcar y la avena en hojuela, se licua bastante y ya está listo el delicioso batido, espero sea de su agrado.
Now we put the juice in the blender again, add the powdered milk, sugar and oat flakes, blend well and the delicious smoothie is ready, I hope you like it.
Aquí el resultado final del delicioso batido de ciruelas y avena.
Here is the final result of the delicious plum and oat smoothie.
Gracias por leer mi post , muchas bendiciones. Las fotos son mías, tomadas con teléfono Infinix, editado con incollage y traducido con DEEPL.
Thank you for reading my post, many blessings. The photos are mine, taken with Infinix phone, edited with incollage and translated with DEEPL.