Buenas noches a todos los miembros de esta linda comunidad #amazingdrinks ,una de mis comunidades favoritas. Espero que se encuentren bien, ando un poco perdida,pero siempre los recuerdo.
Dios les bendiga a todos.
Hoy quiero mostrar como preparé un delicioso batido de sandía 🍉 con remolacha ,especial para mejorar la presión sanguínea.
La remolacha es un tubérculo rico en vitaminas C y minerales como potasio, ácido fólico. Además contiene antioxidante (betalaínas)
Mientras la sandía 🍉 es una fruta refrescante compuesta en su mayoría de agua, rica en licopeno y con vitamina A y C.
Good evening to all members of this lovely community #amazingdrinks, one of my favorite communities. I hope you are all well. I'm feeling a little lost, but I always remember you.
God bless you all.
Today I want to show you how I made a delicious watermelon 🍉 and beetroot smoothie, which is especially good for improving blood pressure.
Beets are a root vegetable rich in vitamin C and minerals such as potassium and folic acid. They also contain antioxidants (betalains).
Watermelon 🍉 is a refreshing fruit composed mostly of water, rich in lycopene and vitamins A and C.
Ingredientes que se necesitan para su preparación:
- 400 gramos de sandía 🍉
- 150 gramos de remolacha
- 40 gramos de azúcar.
-350 ml de agua.
Para un litro de jugo aproximadamente.
Ingredients needed for preparation:
- 400 grams of watermelon
- 150 grams of beetroot
- 40 grams of sugar
- 350 ml of water
For approximately one liter of juice.
Preparación:
- Lavar la sandía 🍉 con bastante agua, luego picar en trozos con un cuchillo.
- Lavar la remolacha ,pelar o quitar la concha y picar en trocitos.
- Agregar en la licuadora el agua, la sandía 🍉 y la remolacha .
- Licuar hasta que quede en forma líquido.
- Colar el contenido, agregar azúcar, batir y servir.
- Puede tomarlo frío o con hielo.
Preparation:
- Wash the watermelon 🍉 thoroughly with water, then chop it into pieces with a knife.
- Wash the beetroot , peel or remove the skin, and chop it into small pieces.
- Add the water, watermelon 🍉, and beetroot to the blender.
- Blend until liquid.
- Strain the contents, add sugar, whisk, and serve.
- You can drink it cold or with ice.
Aquí el resultado final del delicioso batido de sandía 🍉 y remolacha , espero que sea de su agrado y lo preparen.
Here is the final result of the delicious watermelon 🍉 and beetroot smoothie. I hope you like it and give it a try.
Gracias por leer, comentar y votar por mi post. Las fotos son de mi propiedad,tomadas con teléfono Infinix, editado con incollage y traducida por Deepl.
Thank you for reading, commenting, and voting for my post. The photos are my property, taken with an Infinix phone, edited with InCollage, and translated by Deepl.