¡Bienvenidos a mi blog todos los integrantes de esta linda comunidad de #amazingdrinks, espero que se encuentren bien ,ya descansando en sus casas. Que Dios les bendiga.
Hoy quiero mostrar por medio de un tutorial, cómo preparar un delicioso jugo de maracuyá con avena para disminuir la ansiedad, se recomienda tomar esta bebida en las mañanas. Cuando estamos ansioso, sentimos preocupación o miedos ante una situación cotidiana.
La maracuyá nos proporciona vitamina C y A. Minerales como : potasio, fósforo y magnesio.
Espero que sea de su agrado, la preparé con todo el amor del mundo.
Ingredientes para la preparación del delicioso jugo: 4 maracuyá o parchitas. 100 gramos de avena.80 gramos de azúcar.800 ml de agua.
Preparación del jugo :
Lavar las maracuyá con bastante agua.
Luego colocar en una olla con agua en la cocina para sancochar las maracuyá, pero antes se pican en dos con un cuchillo y se le sacan las semillas.
Después de sancochadas las maracuyá,esperan a que se enfríe para poder licuar.
Se colocan en la licuadora los trocitos de maracuyá , agregar agua y licuar.
Ese líquido se cuela.
Ahora licuar las semillas, colocar agua y meter en la licuadora, se cuela.
El liquido se mezcla con el otro y se vuelve a licuar con la avena y el azúcar . Y de esta manera fácil se prepara el jugo.
Se agrega hielo o se toma frío.
Aquí el resultado final del delicioso jugo de maracuyá con avena.
Gracias por leer mi post , muchas bendiciones, las fotos son mías ,tomadas con teléfono Infinix ,editados con incollage y traducidos con Deepl.
Versión Inglesa
Welcome to my blog to all the members of this beautiful community of #amazingdrinks, I hope you are well, already resting in your homes. God bless you all.
Today I want to show through a tutorial, how to prepare a delicious passion fruit juice with oatmeal to reduce anxiety, it is recommended to take this drink in the mornings. When we are anxious, we feel worry or fear of an everyday situation.
Passion fruit provides us with vitamin C and A. Minerals such as potassium, phosphorus and magnesium.
I hope you like it, I prepared it with all the love in the world.
Ingredients for the preparation of the delicious juice: 4 passion fruit or parchitas. 100 grams of oats.80 grams of sugar.800 ml of water.
Preparation of the juice :
Wash the passion fruit with plenty of water.
Then place in a pot with water on the stove to parboil the passion fruit, but first chop in two with a knife and remove the seeds.
After the passion fruit is boiled, wait until it cools down to be able to liquefy.
Put the passion fruit pieces in the blender, add water and blend.
Strain the liquid.
Now blend the seeds, add water and put in the blender, strain.
The liquid is mixed with the other one and blended again with the oats and sugar. And in this easy way the juice is prepared.
Add ice or drink it cold.
Here is the final result of the delicious passion fruit juice with oatmeal.
Thank you for reading my post , many blessings, the pictures are mine ,taken with Infinix phone ,edited with incollage and translated with Deepl.