WELCOME !!
BIENVENIDOS !!
ING.
Good morning, dear community, today we are going to prepare a GREEN FRUIT JUICE 😱🍹, one of the drinks that has gained a lot of strength in terms of benefits to the body, this is it, especially to the brain and heart, it can reduce the risk of disease heart attack and strokes, providing more energy to the body and strengthening the immune system, just mix some fruits such as kiwi, green apple, green grapes, oranges and others, ideal in the morning.
ESP.
Buen día, querida comunidad, hoy vamos a preparar un JUGO DE FRUTAS VERDES 😱🍹, unas de las bebidas que ha tomado mucha fuerza en cuanto a beneficios al cuerpo, es esta, en especial al cerebro y corazón, pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidentes cerebrovasculares, aportando más energía al cuerpo y fortaleciendo el sistema inmunológico, basta mezclar unas frutas como kiwi, manzana verde, uvas verdes, naranjas y otros, ideal por la mañana.
| INGREDIENTS | INGREDIENTES |
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| 2 units Kiwi | 2 und. Kiwi |
| 2 units Pear | 2 und. Pera |
| 12 units green grapes | 12 und. uvas verdes |
| 1/4 liters natural juice of apple, lemon, coconut | 1/4 lts jugo natural de Manzana, Limón , coco |
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Ingredients // Ingredientes
FIRST STEP / PRIMER PASO .
ING.
We start by washing the fruits and removing the skin from the kiwi, we cut the kiwi in half and with a spoon we introduce it and we border between the skin and the pulp, it is an easy and effective technique and we put it in the blender.
ESP.
Comenzamos por lavar las frutas y quitarle la piel al kiwi, cortamos el kiwi por la mitad y con una cuchara la introducimos y vamos bordeando entre la piel y la pulpa, es una técnica fácil y efectiva y llevamos a la licuadora.
SECOND STEP / SEGUNDO PASO.
ING.
We do the same with the pear and grapes, cut them and put them in the blender.
ESP.
Hacemos lo mismo con la pera y uvas, las cortamos y llevamos a la licuadora.
THIRD STEP / TERCER PASO.
ING.
Now we add the apple, coconut and lemon drink with guava and blend.
ESP.
Ahora agregamos la bebida de manzana, coco y limón con guayaba y licuamos.
FOURTH STEP / CUARTO PASO.
ING.
We proceed to empty the drink into the glass by placing the strainer or if we wish not to strain it, it is also feasible, in my case I do not strain these drinks.
ESP.
Procedemos a vaciar la bebida en la copa colocándole el colador o si deseamos no colarlo también es factible, en mi caso no cuelo estas bebidas.
ING.
The only thing left to do is enjoy this drink, enjoy the summer and your health and lots of energy.
ESP.
Solo queda disfrutar de esta bebida, disfrutar del verano y a su salud y mucha energía.
Gracias por tomar un poco de su tiempo y disfrutar de mi blog.
Las fotos son de mi autoría y fueron tomadas con mi celular iphone 15 pro max
Thank you for taking a little of your time and enjoying my blog.
The photos are my responsibility and were taken with my iPhone 15 pro max
