WELCOME !!

BIENVENIDOS !!

ING.

Good morning, dear community, today we are going to prepare a green juice and we will talk about the benefits of these drinks😱🍏🥝🥒, the star of this juice is going to be avocado, I understand that for many avocado is for salads and sauces, This is the good news, because avocado has a neutral flavor, it is ideal for these drinks due to its vitamin content and the creaminess it gives to the juice, it prevents insulin resistance and improves digestion. Nourishes the skin, nails and hair due to its high content of vitamins C and E, added to the benefits of the rest of the ingredients, it is practically a general restorative. It helps the production of hydrochloric acid in the stomach, which is essential For good gastrointestinal health and for good health in general, it would be a natural energizer.

ESP.

Buen día, querida comunidad, hoy vamos a preparar un jugo verde y hablaremos de los beneficios que tienen estas bebidas😱🍏🥝🥒, la estrella de este jugo va a hacer el aguacate, entiendo que para muchos el aguacate es para ensaladas y salsas, esta es la buena noticia el aguacate por tener un sabor neutro es ideal para estas bebidas por los aportes en vitaminas y la cremosidad que da al jugo, evita la resistencia a la insulina, mejora la digestión. Nutre la piel, las uñas y el cabello por su alto contenido en vitaminas C y E, sumado a los beneficios del resto de los ingredientes es prácticamente un, restitúyante general, Ayuda a la producción de ácido clorhídrico en el estómago, la cual es indispensable para una buena salud gastrointestinal y para una buena salud en general, sería un energizante natural.

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INGREDIENTS	INGREDIENTES
1 unit, cucumber	1 und, pepino
2 stalks of celery	2 tallos de celery
30 gr. ginger	30 grs. jengibre
4 mint leaves	4 hojas de menta
1 unit avocado	1 und. aguacate
1 unit green apple	1 und. manzana verde
1 unit Pear	1 und. Pera
1 unit Kiwi	1 und. Kiwi
8 units green grapes	8 und. uvas verdes

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Ingredients //Ingredientes

FIRST STEP / PRIMER PASO .

ING.

We begin by washing, cleaning and cutting all the fruits and vegetables, in the case of the celery we remove the strands that they have and the cucumber the stem.

ESP.
Comenzamos por lavar, limpiar y cortar todas las frutas y legumbres, en el caso del celery le quitamos las hebras que traen y al pepino la piel.

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SECOND STEP / SEGUNDO PASO .

ING.

Now we add the rest of the ingredients to the blender.

ESP.
Ahora incorporamos el resto de los ingredientes a la licuadora.

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THIRD STEP / TERCER PASO.

ING.

We proceed to blend and serve in the glass.

ESP.
Procedemos a licuar y servir en la copa.

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FOURTH STEP / CUARTO PASO.

ING.

To complete the touch of elegance, the decoration, I remind you, always decorate your drinks, it is the attraction that highlights the drinks, we are going to make a seahorse with the same green apple that we use for the drink, we cut a slice and then we cut Cut that slice into two and with a small knife make the shape of the horse as shown in the photos, add a slice of cucumber and a mint leaf.

ESP.
Para culminar el toque de elegancia, la decoración, les recuerdo, siempre decoren sus bebidas, es el atractivo que resalta las bebidas, vamos a hacer un caballito de mar con la misma manzana verde que usamos para la bebida, cortamos una lonja y luego cortamos en dos esa lonja y con un cuchillo pequeño realizas la forma del caballito como se muestra en las fotos le adicionas una rodaja de pepino y una hoja de menta.

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