ESPAÑOL
Hola mis amigos de esta comunidad #amazingdrinks, hoy quiero compartirles esta deliciosa bebida, elaborada con mango, limón y cambur. Esta bebida tiene un alto contenido de vitaminas A,C es rica en potasio, hierro. Por esta razón ayuda en el sistema inmunológico, así como también ayuda en el estreñimiento, mejora la vista, el cabello.
Esta bebida es muy nutritiva y refrescante y además de su alto contenido de fibra aporta minerales y vitaminas necesarios para un mejor rendimiento del organismo y regula la hipertensión arterial. A continuación les muestro sus ingredientes y seguido de eso el proceso para su elaboración:
Ingredientes:
- 1lt de agua.
- 2 cambures grandes.
- 5 mangos pequeños.
- 1 limón
- 3 cucharas de azúcar (al gusto)
Proceso de elaboración:
Paso 1
Tomamos los mangos y el cambur los pelamos y lo picamos en pedazos pequeños.
Paso 2
Tomamos los mangos lo colocamos en la licuadora con agua (el agua debe quedar al ras de los mangos) y procedemos a licuar.
Paso 3
Una vez licuados los mangos lo colamos ya que el mango tiene hilachas.
Paso 4
Tomamos los cambures y licuamos con él azúcar.
Paso 5
Mezclamos ambos jugos y le agregamos el jugo de un limón.
Y de esta manera tendremos nuestro delicioso batido, los invito a que lo preparen ya que es una bebida que les aporta energía además de ser muy deliciosa y nutritiva para toda la familia.
Nota:
El azúcar puede añadirla a su gusto ya que estas frutas son dulces y contienen su propia azúcar queda de usted probar y agregar de acuerdo a su paladar.
Bueno mis amigos me despido espero les haya gustado esta bebida. Dios los bendiga.
Las fotos son de mi propiedad tomadas con mi teléfono samsumg J6, modificando las fotos con el programa Foto Collage Grid Art y traducido con el programa Deelp traductor versión gratis.
ENGLISH.
Hello my friends of this community #amazingdrinks, today I want to share with you this delicious drink, made with mango, lemon and cambur. This drink has a high content of vitamins A,C is rich in potassium, iron. For this reason it helps in the immune system, as well as helps in constipation, improves eyesight, hair.
This drink is very nutritious and refreshing and in addition to its high fiber content provides minerals and vitamins necessary for better body performance and regulates high blood pressure. Below I show you its ingredients and followed by the process for its elaboration:
Ingredients:
- 1lt of water.
- 2 large camburs.
- 5 small mangoes.
- 1 lemon
- 3 spoons of sugar (to taste)
Process of elaboration:
Step 1
We take the mangoes and the cambur, peel them and chop them into small pieces.
Step 2
Take the mangoes and place them in the blender with water (the water should be flush with the mangoes) and proceed to blend.
Step 3
Once the mangoes have been blended, we strain it since the mango has lint.
Step 4
Take the cambures and blend with the sugar.
Step 5
Mix both juices and add the juice of a lemon.
And this way we will have our delicious smoothie, I invite you to prepare it as it is a drink that gives you energy as well as being very delicious and nutritious for the whole family.
Note:
The sugar can be added to your taste as these fruits are sweet and contain their own sugar is up to you to taste and add according to your palate.
Well my friends I hope you liked this drink. God bless you.
The photos are my own taken with my phone samsumg J6, modifying the photos with the program Foto Collage Grid Art and translated with the program Deelp translator free version.