English
Triple Juice, Beet, Orange and Carrot
Here we are again, dear friends of Amazing Drinks, today with the preparation of a top-strength, nutritious, and delicious juice. The combination of these three fruits is a surefire way to sustain us throughout the day, as they inject our bodies with the necessary benefits to maintain our health. This juice is best consumed when we have very tiring days and often eaten poorly on the go, as work schedules are very demanding. This drink, especially for breakfast, keeps us satisfied.
Español
Triple Jugo, Remolacha, Naranja y Zanahoria
De nuevo por aquí, queridos amigos de Amazing Drinks, hoy con la preparación de un jugo de máxima potencia, nutritivo y delicioso. La ligadura de las tres frutas, resulta una llave segura para mantenernos durante el día, ya que inyectan a nuestro cuerpo los beneficios necesarios para mantener nuestra salud. Este jugo se ingiere cuando tenemos jornadas muy agotadoras y se come mal en la calle, ya que el horario del trabajo es muy exigente. Esta bebida, sobre todo en los desayunos, nos mantiene satisfecho.
After a while, I make it at home. It's gratifying because it takes me back in time, and being in contact with the fruit reminds me of the juicer at those stores, and in no time at all, the juice was ready. Now I make it with great care. I delight in those beautiful colors when I extract the juice from each of the fruits.
Después de algún tiempo lo preparo en casa, es gratificante, porque hago ese viaje en el tiempo, y el estar en contacto con las frutas me recuerda el extractor de esos negocios, y en un dos por tres ya estaba el jugo. Ahora yo lo preparo y con mucha delicadeza. Me deleito con esos hermosos colores, cuando extraigo el zumo, de cada una de las frutas.
In them, we find their juiciness and benefits. Beetroot, which is rich in nitrates, helps improve circulation and strengthens the immune system; carrots, with their beta-carotene content, provide us with vitamin A, which, as we know, is good for our skin and improves our eyesight. And oranges, with their vitamin C, absorb iron and contribute to good health. The result is a refreshing blend, with colors and flavors that seduce the palate.
En ellas encontramos la jugosidad y sus beneficios. En la remolacha compuesta por nitrato nos ayuda en una mejor circulación y fortalece el sistema inmunológico; la zanahoria, por su aporte de betacaroteno, nos suministra vitamina A, que, como ya sabemos, ayuda a nuestra piel y nos favorece la vista. Y la naranja, con su vitamina C, absorbe el hierro y nos contribuye a una buena salud. El resultado es una mezcla refrescante y sus colores y sabor nos seducen el paladar.
Para prepararlo puedes usar un extractor, o la licuadora. Siempre corta en trozos pequeños las frutas para no esforzar a los procesadores.
To prepare it, you can use a juicer or a blender. Always cut the fruit into small pieces to avoid straining the food processor.
Ingredients:
2 carrots
2 oranges
½ frozen beetroot
Sugar (to taste)
¼ liter of water
Ice
Ingredientes:
2 zanahorias
2 naranjas
½ remolacha congelada
Azúcar (al gusto).
¼ de litro de agua
Hielo
Preparation:
Very simple to prepare, just wash, peel, and chop all the ingredients. Juice the two carrots.
Preparación:
Muy sencillo de preparar, necesitamos lavar, pelar y cortar todos los ingredientes. Las dos zanahorias la pasamos por el extractor.
We squeeze two oranges, the beet, chop it into pieces. And blend
Exprimimos dos naranjas, la remolacha, la picamos en trozos. Y licuamos
Pour each of the juices into a pitcher or glass filled with ice. This is where we enjoy the vibrant colors. Once served, you can sip them. And get ready to feel their healthy effects.
En una jarra o en el vaso con hielo, vertemos cada uno de los jugos; en esta parte disfrutamos de los colores vibrantes a nuestra vista. Una vez servido, puedes deleitar en sorbos. Y prepárate para sentir sus efectos saludables
