Bienvenidos amigos de 
a mu blog. 🍸🍏🥝🍍🍸
Hola mis amigos creadores y artesanos de ésta maravillosa comunidad de bebidas increibles y saludables, reciban todos muchas bendiciones, hoy les traigo una receta fabulosa con muchos beneficios para la salud, además de ser deliciosa, les hablo de un batido verde que sin duda lo hará sentirse bien y le gustará tanto que no dejará de beberlo.
Éste batido maravilloso contiene frutas como el kiwi, manzana verde y la piña, ricas en vitaminas A,B,C,E,k, fibras, proteinas y minerales varios, entre ellos el magnesio, el calcio, cobre geniales autoxidantes, desinflamante, Digestivos y generador de colágeno hueso y piel.
Welcome friends to mu blog. 🍸🍏🥝🍍🍸
Hello my friends creators and artisans of this wonderful community of incredible and healthy drinks, receive all many blessings, today I bring you a fabulous recipe with many health benefits, besides being delicious, I'm talking about a green smoothie that will certainly make you feel good and you will like it so much that you will not stop drinking it.
This wonderful smoothie contains fruits such as kiwi, green apple and pineapple, rich in vitamins A, B, C, E, K, fiber, protein and various minerals, including magnesium, calcium, copper great autoxidants, anti-inflammatory, digestive and collagen generator bone and skin.
Un vaso de éste batido verde en la mañana es super saludable, medicinal y rejuvenecedor genial para empezar el día con mucha energía. 🍸🥝🍏🍸🍍
A glass of this green smoothie in the morning is super healthy, medicinal and rejuvenating great for starting the day with lots of energy. 🍸🥝🍏🍸🍍
INGREDIENTES PARA SU PREPARACIÓN:
● 1 kiwi maduro.
● 1 manzana de color verde.
● 100 gr de piña .
● 1 cucharada de azúcar (opcional).
● 500 ml de agua mineral.
INGREDIENTS FOR ITS PREPARATION:
● 1 ripe kiwi.
● 1 green apple.
● 100 gr pineapple .
● 1 tablespoon of sugar (optional).
● 500 ml of mineral water.
PREPARACIÓN DEL BATIDO VERDE ANTIOXIDANTE :
PASO A PASO :
● Comenzamos con la manzana verde esta la lavamos Primeramente.
● Luego picamos la manzana por la mitad le quitamos la vena del centro.
● Y también quitamos las semillas con el cuchillo junto a la concha .
● La concha es opcional ya que la piel de la manzana es importante comerla por sus grandes beneficios.
● La picamos en trozos y la reservamos.
PREPARATION OF THE ANTIOXIDANT GREEN SMOOTHIE :
STEP BY STEP :
● We start with the green apple this we wash it First.
● Then we chop the apple in half we remove the vein in the center.
● And we also remove the seeds with the knife along with the shell.
● The shell is optional because the skin of the apple is important to eat it for its great benefits.
● We chop it into pieces and reserve it.
● Continuamos con el kiwi ésta frutas es maravillosa también.
● Esta cubierta de una corteza color marrón verdoso muy fácil de cortar.
● Con el cuchillo le quitamos la concha al kiwi.
● Por dentro es verde y con un circulo verde claro con amarrillo con semillas.
● La podemos picar en rueda o dejarla entera ya que es una fruta blanda.
● We continue with the kiwi this fruit is wonderful too.
● It is covered with a greenish-brown rind that is very easy to cut.
● With the knife we remove the shell of the kiwi.
● Inside it is green with a light green circle with yellowish seeds.
● We can chop it into a wheel or leave it whole as it is a soft fruit.
● En el vaso de la licuadora agregamos la manzana verde, el kiwi y los 100 gr de piña.
● Añadimos el medio litro de agua y las dos cucharadas de azúcar, está es opcional ya que estas tres frutas son dulce.
● Ahora licuamos todos los ingredientes por 3 minutos en la licuadora hasta que la mezcla se torne verde claro.
● In the blender cup, add the green apple, the kiwi and the 100 grams of pineapple.
● Add the half liter of water and the two tablespoons of sugar, this is optional since these three fruits are sweet.
● Now blend all the ingredients for 3 minutes in the blender until the mixture turns light green.
Aquí pueden ver la mezcla verde claro de éste batido semi espeso y delicioso de kiwi, manzana verde y piña.🥝🍸🍍🍸🍏🍸
Here you can see the light green blend of this semi-thick and delicious smoothie of kiwi, green apple and pineapple.🥝🍸🍍🍸🍏🍸
Un fabuloso batido verde con vitaminas fibra y minerales excelente antioxidante, deliciosa y refrescante bebida .🍏🍸🥝🍍🍸
A fabulous green smoothie with vitamins, fiber and minerals, excellent antioxidant, delicious and refreshing drink.🍏🍸🥝🍍🍸
Le muestro finalmente ésta bebida verde de kiwi, manzana verde y piña tres grandes frutas con beneficiosas propiedades para la salud .
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I finally show you this green drink of kiwi, green apple and pineapple, three great fruits with beneficial health properties.
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Los beneficios de este batido verde son inmensamente grande la combinación del kiwi también conocido con el nombre de grosella chiná, melocotón de fresa o carambola con sus vitaminas en especial la vitamina C, calcio, hierro y magnesio, La manzana verde también conocida como poma con su vitaminas y minerales y la piña conocida también como ananá con su vitaminas, minerales y agua ayuda a la digestión y desinflama pues las tres frutas juntas potente antioxidante.
The benefits of this green smoothie are immensely great the combination of kiwi also known as gooseberry, strawberry peach or carambola with its vitamins especially vitamin C, calcium, iron and magnesium, green apple also known as poma with its vitamins and minerals and pineapple also known as pineapple with its vitamins, minerals and water helps digestion and disinflame as the three fruits together powerful antioxidant.
Siempre agradecida amigos de de su apoyo, encantada de publicar mis recetas de bebidas increibles por éste espacio, espero que les guste. 🍸🍸🍏🥝🍍
Son fotos mías tomadas desde mí teléfono Samsung y editadas por foto collage frame y traducida por Deepl.
Always grateful friends of for your support, delighted to publish my incredible drink recipes for this space, hope you like it. 🍸🍸🍏🥝🍍
These are photos of me taken from my Samsung phone and edited by photo collage frame and translated by Deepl