Bienvenidos mis amigos de 
a mi blog 🥛🧉🥛🧉
Hola mis queridos amigos saludos y bendiciones para todos en ésta creativa comunidad de deliciosas y nutritivas bebidas, paso por aquí con una receta genial para estos días de frío importante entrar en calor con esta toma caliente de avena, anís estrellado y canela es una bebida reconfortante con grandes propiedades entre ella tenemos que el anis estrellado actúa como calmante reduciendo el stres y así mejora la calidad de sueño.
Como ven una taza de ésta toma caliente es muy nutritiva y a la vez tiene componente anti gripales, para la temporada de frio y permite dormir más relajados y tener confortable sueño.
Welcome my friends from to my blog 🥛🧉🥛🧉
Hello my dear friends greetings and blessings to all in this creative community of delicious and nutritious drinks, I pass by here with a great recipe for these cold days important to warm up with this hot shot of oats, star anise and cinnamon is a comforting drink with great properties among her we have that star anise acts as a calming reducing stress and thus improves the quality of sleep.
As you can see a cup of this hot drink is very nutritious and at the same time has anti-flu component, for the cold season and allows you to sleep more relaxed and have a comfortable sleep.
Esta bebida es muy saludable con propiedades antivirales, calmante, digestivos y conciliador de sueños por el anis estrellado, la canela y la avena... son tres componentes extraordinarios en una sola bebida.🧉🍵🥛🧉
This drink is very healthy with antiviral properties, soothing, digestive and sleep conciliator by star anise, cinnamon and oats ... are three extraordinary components in a single drink.🧉🍵🧉🥛
Un sola taza en la tarde o noche genial para ayudar a la congestion gripal y como calmante para conseguir el sueño fácilmente. 🧉🥛
A single cup in the afternoon or evening great to help with flu congestion and as a soothing to get to sleep easily. 🧉🥛
INGREDIENTES PARA SU PREPARACIÓN:
● 4 cucharadas de avena en hojuela.
● 2 cucharadas de leche en polvo.
● 2 cucharadas de azúcar.
● 1 palo de canela.
● 1 anis estrellado.
● 1/2 litro de agua.
● Canela en polvo al gusto (opcional)
INGREDIENTS FOR ITS PREPARATION:
● 4 tablespoons flaked oatmeal.
● 2 tablespoons powdered milk.
● 2 tablespoons sugar.
● 1 cinnamon stick.
● 1 star anise.
● 1/2 liter of water.
● Cinnamon powder to taste (optional).
PREPARACION DE LA TOMA CALIENTE ANIS, CANELA Y AVENA :
● Aqui tenemos mi avena favorita pueden usar la que consigan en el mercado.
● Colocamos una olla con el 1/2 litro de agua .
● Añadimos 4 cucharadas de avena en hojuela.
● Dejamos hervir 4 minutos y agregamos el palo de canela .
● Luego añadimos las 2 cucharadas de leche en polvo y batimos con un batidor de mano 1 minutos.
PREPARATION OF THE HOT DRINK OF ANISE, CINNAMON AND OATMEAL:
● Here we have my favorite oatmeal can use the one you get in the market.
● Place a pot with 1/2 liter of water .
● Add 4 tablespoons of oat flakes.
● Let it boil for 4 minutes and add the cinnamon stick .
● Then add the 2 tablespoons of powdered milk and beat with a whisk 1 minute.
● Ahora agregamos las dos cucharadas de azúcar.
● Agregamos el anis estrellado a la mezcla hirviendo.
● Bajamos el fuego y removemos la mezcla por 2 minutos hasta que vuelva a hervir.
● Seguimos batiendo por 2 minutos más y lista apagamos dejamos reposar .
● Now add the two tablespoons of sugar.
● Add the star anise to the boiling mixture.
● Lower the heat and stir the mixture for 2 minutes until it returns to a boil.
● Continue whisking for 2 more minutes and then turn off the heat and let it rest.
Aquí tenemos esta toma caliente de avena y anis estrellado con canela con grandes propiedades saludables. 🧉🥛
Here's this hot take on oatmeal and star anise with cinnamon with great health properties. 🧉🥛
Lista ya la bebida podemos añadir canela en polvo esto es opcional .
Ready the drink we can add cinnamon powder this is optional.
Finalmente les muestro esta maravillosa toma caliente de anis estrellado, canela y avena genial par conciliar el sueño.🧉🥛
Finally I show you this wonderful hot drink of star anise, cinnamon and oatmeal great for falling asleep.🧉🥛
Es sin duda una bebida deliciosa nutritiva y medicinal una taza por la tarde o noche servirá, para combatir congestion por gripe, con propiedades digestiva y calmante que facilitan conciliar el sueño después de tomar esta bebida caliente ya que se sentirá reconfortado.
It is undoubtedly a delicious, nutritious and medicinal drink, a cup in the afternoon or evening will be useful to combat congestion due to flu, with digestive and soothing properties that make it easier to fall asleep after drinking this hot drink because you will feel comforted.
Siempre agradecida de ustedes amigos de por su apoyo, es un placer seguir creando con cariño ricas y saludables bebidas. 🧉🥛
Son fotos mías tomadas desde mí teléfono Samsung, editadas con foto collage frame y traducida por Deepl.
Always grateful to you friends for your support, it's a pleasure to continue to lovingly create tasty and healthy drinks. 🧉🥛
These are photos of me taken from my Samsung phone, edited with photo collage frame and translated by Deepl.