Hola buenas tardes tengan todos los amigos de la comunidad amazingdrinks y hive en general, espero que se encuentren pasando un agradable fin de semana , les quiero compartir un delicioso y nutritivo jugo de Naranja dulce con Espinacas , es especial y beneficioso para mejorar el sistema inmune sube las defensas , se los recomiendo lo e tomado al igual que mi niño y nos a sido de mucho beneficio para nuestra salud , además de ser pocos ingredientes también son pocos pasos para preparar lo
Hello, good afternoon to all our friends in the amazingdrinks and hive community in general. I hope you are having a pleasant weekend. I would like to share with you a delicious and nutritious sweet orange and spinach juice. It is special and beneficial for improving the immune system and boosting defenses. I recommend it. My child and I have been drinking it, and it has been very beneficial for our health. In addition to having few ingredients, there are also few steps to prepare it.
Ingredientes para preparar nuestro jugo:
Es un jugo sumamente natural por ello no lleva azúcar y lo preparamos con tan solo 2 ignorantes (naranja y espinacas)
-Naranja dulce 4 unidades
-Espinacas 2 hojas
Ingredients for preparing our juice:
It is an extremely natural juice, so it does not contain sugar, and we prepare it with only two ingredients (oranges and spinach).
-4 sweet oranges
-2 spinach leaves
A continuación los pasos a seguir para preparar nuestro jugo :
Paso número 1: iniciamos primeramente picando en dos nuestras naranjas dulces, luego vamos a exprimirlas para extraer su delicioso y vitamínico jugo , sabemos que nos proporciona vitamina C , obteniendo un vaso de jugo de naranja, debemos colocar un colador, encima del envase que vamos a utilizar para que no caiga las semillas al jugo , no debemos agregar agua al jugo ya que es puro
Here are the steps to follow to prepare our juice:
Step 1: First, cut the sweet oranges in half, then squeeze them to extract their delicious, vitamin-rich juice. We know that this provides us with vitamin C. Once we have a glass of orange juice, we must place a strainer over the container we are going to use so that the seeds do not fall into the juice. We should not add water to the juice as it is pure.
Paso número 2: seguidamente vamos a continuar agregando nuestros dos integrantes al envase de la licuadora, el jugo de la naranja y las 2 espinacas para proceder licuando durante unos segundos
Step 2: Next, add the two ingredients to the blender container, the orange juice and the 2 spinach leaves, and blend for a few seconds.
Paso número 3: cuando se haya licuado los dos ingredientes, vamos a continuar tomando un colador y colamos para retirar cualquier parte de hoja que no se haya licuado bien , finalizando así nuestro rico jugo
Step 3: Once the two ingredients have been blended, use a strainer to remove any pieces of leaf that have not been blended well, thus completing our delicious juice.
una vez listo el jugo , servimos en un vaso , de la cantidad de ingredientes que utilicé obtuve un vaso y medio de jugo , nutritivo, refrescante y saludable para nuestro organismo
Mejora el sistema inmune y sube las defensas con el jugo de Naranja y Espinacas
Once the juice is ready, pour it into a glass. With the amount of ingredients I used, I got one and a half glasses of juice, which is nutritious, refreshing, and healthy for our bodies.
Boost your immune system and increase your defenses with orange and spinach juice.
