Les envio un cordial saludo a todos los hives amante de las bebidas que traen beneficios al organismo. Combinar zanahoria y banana es una excelente base para una bebida saludable y deliciosa para degustar.
Consumir zanahoria y banana es como tener un nutricionista personal que se encarga de cuidar nuestra salud desde adentro hacia afuera. Esta combinación te proporciona energía, protege tus células, mejora tu visión y te hace sentir más feliz y saludable.
Los beneficios que aporta al organismo
Es energizante instantáneo, ayuda a mantener tus niveles de energía estable.
Mejoran la concentración, la memoria y el estado de ánimo.
El magnesio del banano ayuda a relajar los músculos y prevenir calambres.
La vitamina C de la zanahoria, combinada con los antioxidantes del banano, favorece la producción de colágeno, lo que se traduce en una piel más firme, elástica y luminosa
La fibra de ambos alimentos regula el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
Mejora tu estado de ánimo y reduce el estrés.
I send a warm greeting to all the hives lovers of drinks that bring benefits to the body. Combining carrot and banana is an excellent base for a healthy and delicious drink to taste.
Consuming carrot and banana is like having a personal nutritionist who takes care of our health from the inside out. This combination gives you energy, protects your cells, improves your vision and makes you feel happier and healthier.
The benefits it brings to the body.
- It is an instant energizer, helping to keep your energy levels stable.
- Improves concentration, memory and mood.
- The magnesium in bananas helps relax muscles and prevent cramps.
- The vitamin C in carrots, combined with the antioxidants in bananas, promotes collagen production, which translates into firmer, more elastic and luminous skin.
- The fiber in both foods regulates intestinal transit and prevents constipation.
- It improves your mood and reduces stress.
Para un vaso de esta bebida vamos a utilizar solo
- 1 zanahoria.
- 1 banana
- agua
For one glass of this drink we will use only
- 1 carrot.
- 1 banana
- water
Step-by-step preparation
Paso # 1,2 y 3
Lavar y pelar la zanahoria, cortar en círculos, posteriormente llevar a la licuadora y agregar 250 ML de agua, proceder a licuar.
Wash and peel the carrot, cut in circles, then take to the blender and add 250 ml of water, proceed to blend.
paso # 4
Procedemos a colar el jugo de zanahoria.
Strain the carrot juice.
Paso # 5
Por último llevamos a la licuadora el jugo de zanahoria y le agregamos la banana, procedemos a licuar, allí le muestro el resultado de esta bebida saludable sin azúcar, ya que estás frutas tienen su azúcar natural, lo consumimos mamá y yo en ayunas.
Finally we take the carrot juice to the blender and add the banana, proceed to blend, there I show you the result of this healthy drink without sugar, since these fruits have their natural sugar, mom and I consume it on an empty stomach.
Les invito a preparar y consumir está rica bebida, la cual pueden agregar a su dieta diaria.
Bendiciones para todos, las fotos son de mi propiedad tomadas con mi celular tecno spark 20C y el traductor que utilice es deepl.
I invite you to prepare and consume this delicious drink, which you can add to your daily diet.
Blessings to all, the photos are of my property taken with my cell phone tecno spark 20C and the translator I use is deepl