**ENGLISH VERSION**
Consuming pineapple meringue with milk, adding a small amount of sugar or to taste, is one of my favorite drinks in the morning. So distinguished fruit; Pineapple or ananas comosus, from the bromeliaceae family, is a good natural diuretic, very effective to eradicate toxins from the body and prevent the body from viral and bacterial infections, which frequently threaten humans. It is important to note that pineapple or pineapple is a food fruit that offers vitamins A, B and C, and due to its high calorie content it is highly recommended to minimize weight, in addition to the fact that its consumption is very convenient to improve processes. digestive and blood purification. When we eat the aforementioned fruit with milk, it becomes a meringue, which increases its nutritional value, further improving its flavor, reasons to affirm that it is a very tasty food combination. It is opportune to affirm that the aforementioned meringue, when consumed after performing body exercises, helps to reduce excess abdominal fat, representing another valuable benefit, being also very motivating, so that you accompany me in its preparation and diet. Successes.
Ingredients for the preparation of the pineapple or pineapple meringue, with milk
- A pineapple or small pineapple.
- 150 grams of powdered milk.
- Sugar to taste.
- Two glasses with water.
Procedures for the preparation of pineapple or pineapple meringue, with powdered milk
- Avoiding suffering any injury to the hands, we proceed gently to remove the shell of the pineapple or pineapple, which once cut into small pieces, we place them on a large plate.
- Previously cut the pineapple or pineapple into small pieces, add them to the blender container, then add water and proceed to blend.
- With the support of a sieve, we pour the content of the pineapple or liquefied pineapple into a container, in order to eliminate the impurities that may remain, once the aforementioned fruit is cut into pieces.
- Again, we place the previous smoothie, without residues of the pineapple or pineapple peel, in the blender container, said content is the juice of the aforementioned fruit, which can be drunk, adding sugar to taste, but as our objective it is a meringue, we add the expected amount of milk, proceeding to mix it with the cut fruit, for this we turn on the blender again, to obtain our nutritious and tasty pineapple or pineapple meringue, with milk.
- The pineapple or pineapple meringue, with milk, added to the glass for consumption, when savoring it you can verify its pleasant flavor and in attention to the formulated references it is very nutritious, reasons to recommend its consistent preparation.
Friends, after recommending such a nutritious and tasty pineapple or pineapple drink with milk, I thank you for your receptiveness and continue your visits, subscribing to you with much affection. Omar Gustavo Rojas Ortiz from the city of Cumaná in the state of Sucre-Venezuela.
The images were taken by Nancy de Rojas with my Samsung Galaxy A10s cell phone and the publication is my own.
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VERSIÓN EN ESPAÑOL
Consumir merengada de piña o ananá con leche, añadiendo pocas cantidades de azúcar o al gusto, es una de mis bebidas favoritas, en horas de la mañana. Tan distinguido fruto; la piña o ananas comosus, de las familias de las bromeliaceas, es un buen diurético natural, muy efectivo para erradicar tóxinas del cuerpo y prevenir al organismo de infecciones virales y bacterianas, las cuales con frecuencia atentan contra el ser humano. Es importante destacar, que la piña o ananá, es un alimenticio fruto que ofrece vitaminas A, B y C, y por su alto contenido en calorías es muy recomendada para minimizar de peso, aunado a que es muy conveniente su consumo para mejorar los procesos digestivos y purificación de la sangre. Cuando tomamos el citado fruto con leche, se convierte en una merengada, que incrementa su valor nutritivo, mejorando aún más su sabor, razones para afirmar que es una combinación alimenticia muy sabrosa. Es oportuno afirmar, que la referida merengada, cuando es consumida luego de realizar ejercitaciones corporales, ayuda a reducir el exceso de grasa abdominal, representando otro valioso beneficio, siendo también muy motivante, para que me acompañen en su elaboración y alimentación. Éxitos.
Ingredientes para la elaboración de la merengada de piña o ananá, con leche
- Una piña o ananá pequeña.
- 150 gramos de leche en polvo.
- Azúcar al gusto.
- Dos vasos con agua.
Procedimientos para la elaboración de la merengada de piña o ananá, con leche en polvo
- Evitando sufrir alguna herida en las manos, procedemos suavemente a quitar la concha de la piña o ananá, la cual una vez cortada en pequeños trozos, los colocamos en un plato grande.
- Cortada previamente la piña o ananá en pequeños trozos, los añadimos al envase de la licuadora, luego agregamos agua y procedemos a su licuación.
- Con el apoyo de un cedazo, vertemos en un envase el contenido de la piña o ananá licuada, con la finalidad de eliminar las impurezas, que se puedan quedar, una vez cortado en trozos, el citado fruto.
- Nuevamente, colocamos el licuado anterior, sin residuos de la cáscara de la piña o ananá, en el envase de la licuadora, dicho contenido es el jugo del mencionado fruto, el cual se puede beber, añadiendo azúcar al gusto, pero como nuestro objetivo es una merengada, le añadimos la cantidad de leche prevista, procediendo a mezclarla con el fruto cortado, para ello encendemos de nuevo la licuadora, para obtener nuestra alimenticia y sabrosa merengada de piña o ananá, con leche.
- La merengada de piña o ananá, con leche, añadida al vaso para su consumo, al saborearla se puede comprobar su agradable sabor y en atención a las referencias formuladas es muy alimenticia, razones para recomendar su preparación en forma consecuente.
Amigos, luego de recomendar tan alimenticia y sabrosa bebida de piña o ananá, con leche les agradezco su receptividad y continúas visitas, suscribiéndome a ustedes, con mucho afecto. Omar Gustavo Rojas Ortiz desde la ciudad de Cumaná en el estado Sucre-Venezuela.
Las imágenes fueron tomadas por Nancy de Rojas con mi celular Samsung Galaxy A10s y la publicación es de mi autoría.
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