HELLO COMMUNITY!🍊
At the end of last month I found myself a bit sick, so I had to follow a specific diet to help my body fight the sickness and improve my health. At those times when we get sick we need to consume lots of fruits, protein and healthy foods. When I was little my mom always made me drink beet smoothie, it tasted horrendous! I had a hard time drinking it because of the taste, but now that I am an adult and I have a lot of imagination in the kitchen, I can drink beets with other ingredients to improve its flavor, so I drink this tuber that helps me the most with my health and I also enjoy drinking it, because it tastes delicious with this combination that we make.
LET'S COOK!👩🍳
¡HOLA COMUNIDAD!🍊
ESP
Finales del mes pasado me encontré un poco enferma, así que tuve que seguir una alimentación específica para ayudar a mi cuerpo a combatir la enfermedad y mejorar mi salud. En esos momentos cuando nos enfermamos necesitamos consumir muchas frutas, proteína y comidas saludables. ¡Cuando era pequeña mi mamá siempre me obligaba a beber remolacha licuada, sabía horroso! Me costaba mucho beberlo por el sabor, pero ahora que soy adulta y tengo mucha imaginación en la cocina, puedo beberme la remolacha acompañada con otros ingredientes para mejorar su sabor, así me tomo este tubérculo que me ayuda al máximo con mi salud y además que lo disfruto beberlo, ya que tiene un sabor delicioso con esta combinación que hacemos.
¡VAMOS A COCINAR!👩🍳
INGREDIENTS:🍏
| 1 beetroot. | 5 strawberries. |
|---|---|
| 5 blackberries. | 100 g apple juice. |
| 100 g orange juice. |
ESP
INGREDIENTES:🍏
| 1 remolacha. | 5 fresas. |
|---|---|
| 5 mora. | 100 g jugo de manzana. |
| 100 g jugo de naranja. |
PREPARATION.🧃
The first thing I did was to add some of the orange juice with the cooked beet chopped in small pieces, so it absorbs the flavors of the orange and also helps to blend it to avoid lumps. After we blend it making sure there are no lumps, we proceed to add the strawberries and then blend it again, we will do the same with the blackberries, we will make sure that both fruits are perfectly blended and we will finish adding the orange and apple juice, we will mix it either with the same blender or spoon and that's it! Surprisingly, this way we made a magic juice that will help us with our health!
Did you know that? A beet juice together with blackberries will help to raise your hemoglobin quickly!
ESP
PREPARACIÓN.🧃
Lo primero que hice fue juntar un poco del jugo de naranja con la remolacha cocida picada en pequeños pedazos, para que absorba los sabores de la naranja y también ayuda a licuarlo para evitar grumos. ¡Después que lo licuamos asegurándonos que no quedan grumos, procedemos agregar las fresas para luego licuarlo nuevamente, lo mismo haremos con las moras, nos aseguraremos que ambas frutas se encuentran perfectamente licuadas y terminaremos de agregar el jugo de naranja y manzana, lo mezclaremos ya sea con la misma licuadora o cuchara y listo! ¡Sorprendentemente, así hicimos un jugo mágico que nos ayudara con nuestra salud!
Sabias que? Un jugo de remolacha junto con moras ayudara a subir tu hemoglobina de forma rapida!
I hope you like this recipe and you will be encouraged to prepare it one day. Thanks for reading my post, I wish you a nice day!🫶
Espero que esta receta te gustara y te animes a prepararlo un día. Gracias por leer mi post. ¡Te deseo un lindo día!🫶
