Mis niños están de vacaciones, lo que quiere decir que la merienda de la mañana la están haciendo en casa, y siempre trato de hacerles algo nutritivo, rico y hasta bonito si se quiere, ya que al cole llevan cosas bastante básicas, y por supuesto nada de merengadas porque puede terminar en desastre, pero en casa sí que puedo prepararles, y el día de hoy regreso a la comunidad para compartir con ustedes este rico batido de avena con banana y galletas de chocolate que preparé hace unos días.
My kids are on vacation, which means that the morning snack is being made at home, and I always try to make them something nutritious, tasty and even pretty if you want, since they take pretty basic things to school, and of course no meringues because it can end in disaster, but at home I can prepare them, and today I return to the community to share with you this delicious oatmeal milkshake with banana and chocolate cookies that I prepared a few days ago.
Este es un batido que aparte de delicioso, al contener avena y banana les aporta muchos nutrientes y vitaminas y las galletitas... pues, sabemos que no son de lo más saludables, pero son chicos y de vez en cuando un gustito no está mal, además que le aportan un toque súper especial y un extra de textura, y sin más, por aquí les comparto las cantidades de los ingredientes que utilicé y su preparación. Y por cierto, no utilicé azúcar en su preparación!
This is a smoothie that besides being delicious, it contains oatmeal and banana, it provides many nutrients and vitamins and the cookies ... well, we know they are not the healthiest, but they are kids and once in a while a treat is not bad, plus they add a super special touch and an extra texture, and without further ado, here I share with you the amounts of the ingredients I used and their preparation. And by the way, I did not use sugar in its preparation!
Ingredientes
6 cucharadas colmadas de avena en hojuelas
4 cucharadas de leche
8 galletas de chocolate
1 banana grande
Canela en polvo
Ingredients
6 heaping tablespoons of flaked oatmeal
4 tablespoons of milk
8 chocolate cookies
1 large banana
Powdered cinnamon
Procedimiento/procedure
Para preparar este batido lo primero que haremos será hidratar las hojuelas de avena, para lo que las agregaremos en un envase junto con la leche, la canela en polvo y una taza de agua. Mezclamos muy bien todo y dejamos reposar por aproximadamente una hora en el refrigerador.
To prepare this shake, the first thing we will do is to hydrate the oat flakes, for which we will add them in a container along with the milk, cinnamon powder and a cup of water. Mix everything well and let it stand for about an hour in the refrigerator.
Transcurrido el tiempo de espera agregamos la mezcla en el procesador, incorporamos las bananas cortadas en rodajas, agregamos 6 galletas de chocolate y procesamos unos minutos mientras agregamos la otra taza de agua y continuamos procesando hasta que obtengamos la textura deseada.
After the waiting time has elapsed, add the mixture to the processor, incorporate the bananas cut into slices, add 6 chocolate cookies and process for a few minutes while adding the other cup of water and continue processing until the desired texture is obtained.
Una vez lista la serví bien fría en vasos de vidrio y les coloqué como topping las dos galletas restantes troceadas con las manos, además de chispas de colores, copos de avena y unas pajillas súper lindas y la verdad es que no solo quedaron súper lindas sino deliciosas, esto dicho por mis hijos y mi esposo, porque les confieso que a mí la avena no me gusta, sin embargo a ellos les encanta, y si, también complacimos al niño grande de la casa (mi esposo), quien disfrutó su merengada con chispas de colores y todo al regresar de su mañana de trabajo en el colegio.
Once it was ready, I served it very cold in glass cups and topped it with the two remaining cookies cut with my hands, plus colored sprinkles, oat flakes and some super cute straws and the truth is that not only were they super cute but also delicious, this said by my children and my husband, because I confess that I don't like oatmeal, however they love it, and yes, we also pleased the big boy of the house (my husband), who enjoyed his meringue with colored sprinkles and everything when he came back from his morning of work at school.
Y ahora sí, es momento de dejar sus comentarios. ¿Qué les ha parecido este batido, lo han preparado en casa o han probado en alguna oportunidad esta mezcla?
And now it's time to leave your comments: What do you think of this shake, have you prepared it at home or have you ever tried this mixture?
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