❣️¡Hola amigos de hive!❣️
❣️Hello friends of hive!❣️
Hoy con un jugo my fácil de hacer se trata de un refrescante u diurético jugo de piña con perejil ideal para los días de calor y cuando sentimos molestias en los riñones, por su alto contenido en agua ayuda bajar de peso, el perejil contiene alto contenido de vitamina C, la piña es rica en fibra, desintoxixante y antiinflamatoria.
Today with a very easy to make juice is a refreshing and diuretic pineapple juice with parsley ideal for hot days and when we feel discomfort in the kidneys, for its high water content helps to lose weight, parsley contains high content of vitamin C, pineapple is rich in fiber, detoxifying and anti-inflammatory.
01 piña, 01 puñado de perejil, 01 taza de agua, azúcar al gusto || 01 pineapple, 01 handful of parsley, 01 cup of water, sugar to taste.
Lo primero que hacemos es lavar y desinfectar la piña y el perejil, seguido lo cortamos en trozos, a la piña se sacamos el tronco es decir la parte del medio y los ojitos.
The first thing we do is wash and disinfect the pineapple and parsley, then we cut it into pieces, we remove the trunk from the pineapple, that is to say, the middle part and the eyes.
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Seguido en la licuadora agregamos el agua, la piña, el perejil y el azúcar.
Then in the blender add the water, pineapple, parsley and sugar.
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Licuamos muy bien hasta que se integren muy bien, agregamos hielo a los vasos y servimos, si gustan pueden colarlo. A mi me gusta así para aprovechar la fibra.
Blend very well until well integrated, add ice to the glasses and serve, if you like you can strain it. I like it this way to take advantage of the fiber.
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