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Hola queridos amigos un cordial saludos a todos, espero estén genial y saludables, animada de estar aquí nuevamente esta comunidad de #Amazingdrinks Hoy les preparé un Jugo vitamínico con Manzana, Piña y Zanahoria este festín de frutas ayudan a comenzar enérgico tu día, como suplemento vitamínico.

Hello dear friends a cordial greetings to all, I hope you are great and healthy, encouraged to be here again this community of #Amazingdrinks Today I prepared for you a Vitamin Juice with Apple, Pineapple and Carrot this fruit feast help to start your day energetic, as a vitamin supplement.

Este Jugo es delicioso y hasta refrescante con la combinación de el betacaroteno de la zanahoria, es depurativo gracias a la piña y es digestivo gracias a la manzana, pues con todos estos grandes beneficios que tienen estas frutas para la salud, me motivo prepararla.

La Zanahoria me encanta consumirla cruda como cocida combinar los jugos con esta hortaliza es una gran opción, pues contiene muchas propiedades como vitamina C, A, ácido fólico y minerales como el potasio, hierro y magnesio, posee propiedades antiinflamatorias, mucha fibra, y antioxidantes.

La Manzana es una fuente de vitaminas B1 y B6, que evitan el agotamiento mental y refuerzan la memoria. Además, que posee fósforo, mineral presente en los fosfolípidos del cerebro, sodio y potasio, indispensables para la conducción nerviosa.

La Piña contiene muchas propiedades como vitamina C, A, ácido fólico y minerales como el potasio, hierro y magnesio, además de poseer propiedades antiinflamatorias, y tiene mucha fibra, la cual permite un mejor tránsito intestinal.

This juice is delicious and even refreshing with the combination of beta-carotene from the carrot, it is depurative thanks to the pineapple and digestive thanks to the apple, because with all these great benefits that these fruits have for health, I am motivated to prepare it.

Carrot I love to consume it raw as well as cooked, combining juices with this vegetable is a great option, because it contains many properties such as vitamin C, A, folic acid and minerals such as potassium, iron and magnesium, it has anti-inflammatory properties, lots of fiber and antioxidants.

Apple is a source of vitamins B1 and B6, which prevent mental exhaustion and strengthen memory. It also has phosphorus, a mineral present in the phospholipids of the brain, sodium and potassium, essential for nerve conduction.

Pineapple contains many properties such as vitamin C, A, folic acid and minerals such as potassium, iron and magnesium, it also has anti-inflammatory properties, digestive and has a lot of fiber, which allows a better intestinal transit.

Ingredientes| Ingredients

1 Manzana
1 Zanahoria
50 grs de Piña
1/2 Limón )opcional)
1 litro Agua
Miel al gusto

1 apple
1 carrot
50 grs of Pineapple
1/2 Lemon (optional)
1 liter of water
Honey to taste

Paso a paso| Step by step.

1.- Desinfectamos muy bien las frutas, seguidamente troceamos la Manzana, desechamos las semillas, la colocamos en la licuadora junto con el agua.

We remove the fruit very well, then chop the apple, discard the seeds, place it in the blender along with the water and add it to the water.

2.- Seguidamente cortamos la Zanahoria y la Piña, en trozos la agregamos en la licuadora junto con la Manzana, comenzamos a batir y añadimos el jugo de un limón, esto es opcional, le da un plus al jugo. Para finalizar agregamos la miel y colamos, si es de su preferencia, pues podemos consumirlo sin colarlo.

Then we cut the carrot and pineapple into pieces and add them to the blender together with the apple, we begin to blend and add the juice of a lemon, this is optional, it gives a plus to the juice. Finally, add the honey and strain, if you prefer, you can drink it without straining it.

Servimos y a disfrutar de este jugo delicioso, refrescante y nutritivo, puesto que la combinación de estas frutas son ideales para energizarnos, además que nos aportan muchos beneficios. ÁNIMATE A PREPARARLO.

Serve and enjoy this delicious, refreshing and nutritious juice, since the combination of these fruits are ideal to energize us, and also provide us with many benefits. COME ON AND PREPARE IT.