Hola a todos los amantes de las bebidas naturales y de esta comunidad de Hive account@amazingdrinks, hoy compartiendo una bebida que he notado que se ha vuelto tendencia en las redes, pero ya tengo años tomándola, aunque en esta ocasión no es como las que he compartido, me encantó mucho y el color que da te provoca, es: UNA BEBIDA EXQUISITA DE FLOR DE JAMAICA, LIMÓN, CLAVOS DE OLOR Y LAUREL.

Hello to all lovers of natural drinks and this Hive account@amazingdrinks community! Today I'm sharing a drink that I've noticed has become a trend on social media, but I've been drinking it for years. Although this one isn't like the ones I've shared before, I absolutely loved it, and the color it gives is so tempting. It's: AN EXQUISITE DRINK OF HIBISCUS FLOWER, LEMON, CLOVES, AND BAY LEAF.

Esta bebida la tomo tres días a la semana, no hay que ser adictos o dependientes de una sola bebida, ademas ella aporta muchos beneficios, he aquí los ingredientes naturales:

• 50 gramos de flor de Jamaica

• 1 limón.

• 2 vasos con agua potable para hervir.

• 1/2 cucharada de clavos de olor.

• 2 hojas de laurel fresco o seco.

• miel o stevia al gusto (opcional).

I drink this three days a week. You don't have to be addicted to or dependent on just one drink. Besides, it offers many benefits. Here are the natural ingredients:

• 50 grams of hibiscus flowers

• 1 lemon

• 2 cups of drinking water for boiling

• 1/2 tablespoon of cloves

• 2 fresh or dried bay leaves

• Honey or stevia to taste (optional)

Me alegré mucho cuando conseguí flores de Jamaica secas en un empaque mas grande a lo habitual, ya que parece que se agota mucho por los beneficios que esta aporta a los que la consumen. Esta flor de Jamaica tiene muchas propiedades y combinada con otras frutas o plantas potencian sus beneficios.

I was so happy when I found dried hibiscus flowers in a larger package than usual, as they seem to be in high demand due to their many health benefits. Hibiscus flowers have numerous properties, and combining them with other fruits or plants enhances their benefits.

Modo de preparar esta bebida es la siguiente:

En esta ocasión no prepararé todo, solo lo que consumiré en el día por eso la cantidad se ve reducida en le bol u olla, se coloca el agua con la hoja de laurel, clavitos y cuando hierva se añade las flores de Jamaica, se deja reposar por 5 - 10 minutos y luego al servir le añades limón y miel al gusto. No son pasos difíciles y es una receta que trae beneficios si es bien preparada.

Here's how to prepare this drink:

This time I won't prepare the whole batch, just what I'll consume that day, so the quantity is reduced. In the bowl or pot, place the water with the bay leaf and cloves, and when it boils, add the hibiscus flowers. Let it steep for 5-10 minutes, and then, when serving, add lemon and honey to taste. The steps aren't difficult, and it's a recipe that offers health benefits if prepared correctly.

Se puede tomar frio o caliente, es al gusto de cada quien, si le añades azúcar o endulzante queda muy deliciosa pero ya no es con el mismo efecto de desinflamatorio, diurético y demás, hay que tomarlo preferiblemente sin azúcar y notar los cambios, ademas no hay que exagerar es decir, hay otras bebidas que son muy buenas como jengibre con limón por mencionar alguna, ahora si te gusta deleitarte con una bebida refrescante esta es mejor que las gaseosas con un toque de azúcar, para ti y tus invitados por ejemplo. Te invito a probar este tipo de bebidas que aportan cosas buenas al cuerpo.

It can be enjoyed hot or cold, it's a matter of personal preference. Adding sugar or sweetener makes it delicious, but it loses its anti-inflammatory, diuretic, and other beneficial effects. It's best to drink it without sugar to notice the difference. Also, don't overdo it; there are other excellent drinks, like ginger and lemon, for example. If you enjoy a refreshing beverage, this is better than sugary sodas, for you and your guests, for instance. I encourage you to try this type of drink, which offers numerous health benefits.

_{All photos were taken with my Redmi 9T smartphone.}