Recibimos el último mes del año esperando que este sea de dicha y prosperidad para cada uno de ustedes, que puedan disfrutar sanamente en compañía de sus seres queridos, siempre de la mano de Dios Todopoderoso!
Quiero iniciar este nuevo mes compartiendo con ustedes una #receta energizante, ideal para esos días en que nos sentimos sin energía; se trata de un batido de cambur, con zanahoria y leche, el resultado es delicioso, la combinación es perfecta; les muestro la preparación:
We welcome the last month of the year hoping that it will be one of joy and prosperity for each and every one of you, that you may enjoy good health in the company of your loved ones, always with the help of Almighty God!
I want to start this new month by sharing with you an energizing recipe, ideal for those days when we feel low on energy. It is a banana, carrot, and milk smoothie. The result is delicious, and the combination is perfect. Here's how to make it.
Para 1 vaso grande de jugo:
1 cambur 🍌
1 zanahoria 🥕 pequeña
200ml de leche
Azúcar al gusto
150 ml de agua
For 1 large glass of juice:
1 banana 🍌
1 small carrot 🥕
200ml of milk
Sugar to taste
150ml of water
Después de lavar muy bien la zanahoria, la corté en trozos y, llevé a la licuadora con el agua, licue muy fuerte hasta que estuvo completamente triturado, pasé por un colador para retirar los restos de la zanahoria.
Una vez que el jugo estuvo listo, llevé la banana a la licuadora, agregué el jugo de la zanahoria, la leche, el azúcar y licue fuertemente hasta que estuvo completamente homogéneo.
After washing the carrot thoroughly, I cut it into pieces and put it in the blender with the water. I blended it on high speed until it was completely crushed, then passed it through a strainer to remove the carrot residue.
Once the juice was ready, I put the banana in the blender, added the carrot juice, milk, and sugar, and blended on high until completely smooth.
Una vez listo, solo resta añadir hielo, servir y disfrutar esta deliciosa bebida perfecta para recargar energía .
Espero haya sido de tu agrado.
Gracias por visitar mi blog!
Dios te bendiga🙏🙏
Once ready, all that's left to do is add ice, serve, and enjoy this delicious drink, perfect for recharging your energy.
I hope you liked it.
Thank you for visiting my blog!
God bless you🙏🙏
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Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas con mi teléfono ZTE.
All images are my own, captured with my ZTE phone.