Hello friends of this dearest hive... Here I share with you my publication for this space and I hope you like it and also that you are full of energy and health.
A delicious drink prepared with guava and oregano leaves can be the perfect option to start the week with lots of energy.
For its preparation you don't need many ingredients, so it is also an economical and healthy option full of flavours.
To prepare your smoothie, you need the following ingredients
INGREDIENTS AND UTENSILS
- 12 ripe guavas.
- 05 oregano leaves.
- 06 spoonfuls of sugar.
- Vanilla.
- Water 08 glasses.
- Blender.
- Containers.
- Spoon.
- Strainer.
- Glass.
STEPS FOR PREPARATION:
-. Wash the guavas under running water and cook them.
-. Wash the utensils to be used.
-. Rinse the oregano leaves.
-. Once the guavas are soft, blend them with the reserved cooking liquid and strain them.
-. Add the leaves and the guava to the blender and puree.
-. Add the sugar with the vanilla until you have a homogeneous mixture.
-. Transfer the drink to a glass and drink.
The oregano leaf is known to relieve coughs, flu and sore throats. Its medicinal properties (high mineral and acid content) help to reduce headaches, stomach, throat, joint and toothaches. They also help to prevent heart, digestive and constipation problems. They also relieve coughs, asthma and colds, reduce cholesterol and triglyceride levels in the blood, and improve heart health. Meanwhile, the guava has a soft, juicy pulp that can vary in colour from white to pink to yellow. It is rich in vitamin C, which will help boost the immune system, strengthening defences and preventing colds.
Thank you for joining me here, until another opportunity and for your valuable support and with another delicious drink.
The photos are by 
Translated with Deelp translator.
Hola amigos de esta queridísima colmena.. Por aquí le comparto mi publicación por este espacio y espero que les guste y además que estén llenos de energía y salud.
Una rica bebida preparada con guayaba y hojas de orégano orejón puede ser la opción perfecta para iniciar la semana con mucha energía.
Para su preparación no requieres de muchos ingredientes, por lo que también es una opción económica y saludable repleta de sabores.
Para preparar tu batido se necesita los siguientes
INGREDIENTES Y UTENSILIOS:
- 12 guayabas maduras.
- 05 hojas de orégano orejón.
- 06 cucharadas de Azúcar.
- Vainilla.
- Agua 08 vasos.
- Licuadora.
- Envases.
- Cuchara.
- Colador.
- Vaso.
PASOS PARA LA PREPARACIÓN:
-. Lave las guayabas con agua corriente y las ponemos a cocinar.
-. Lave los utensilios a utilizar.
-. Enjuagar las hojas de orégano orejón.
-. Una vez estén blanditas las guayabas las licuamos con el líquido de cocción reservado y pasamos a colarlos.
-. Juntamos las hojas con la guayaba a la licuadora hasta hacerlo puré.
-. Añadimos el azúcar con la vainilla hasta tener una mezcla homogénea.
-. Transferir la bebida a un vaso y tomar.
La hoja del orégano es conocido por aliviar la tos, la gripe y los dolores de garganta. Sus propiedades medicinales (alto contenido en minerales y ácidos) ayudan a disminuir dolores de cabeza, estómago, garganta, articulaciones y muelas. Contribuyen igualmente a prevenir problemas cardíacos, digestivos y de estreñimiento. Asimismo, alivian la tos, asma y resfriados, reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, mejorando la salud del corazón. Mientras que, la guayaba tiene una pulpa suave y jugosa que puede variar en color desde el blanco hasta el rosa, pasando por el amarillo. Ella es rica en vitamina C, la cual ayudará a estimular el sistema inmunológico, reforzando las defensas y evitando los resfriados.
Gracias por acompañarme aquí, hasta otra oportunidad y por su valioso apoyo y con otra deliciosa bebida.
Las fotos son de
Traducido con el traductor Deelp.