A Delicious Melon Smoothie / Una Rica Merengada de Melón

Definitely, I am a person who loves fruits deeply, I can practically eat any of them and they will always be delicious, but the best of all is when we use them to make juices and smoothies, since they are the ideal companion for our meals and at the same time they are a huge source of vitamins and minerals, which are necessary for the proper functioning of our whole body.

Definitivamente, soy una persona que ama profundamente a las frutas, prácticamente puedo comer cualquiera y siempre me resultarán deliciosas, pero lo mejor de todo es cuando las utilizamos para realizar jugos y batidos, ya que estos son el acompañante ideal para nuestras comidas y al mismo tiempo son una fuente enorme de vitaminas y minerales, los cuales son necesarios para el buen funcionamiento de todo nuestro cuerpo.

In my house I started a personal project which consists of planting various edible and medicinal plants, as they not only beautify the environment of my home, but also provide me with food that are characterized by being 100% healthy. It is in this way as between trial and error I managed to grow a melon plant, which despite the difficulties and after more than 3 months gave me a large melon, whose circumference was 42 cm, its color was characterized by being deeply orange and its taste quite sweet, therefore, it was the ideal element to make a delicious smoothie.

En mi casa comencé un proyecto personal el cual consiste en sembrar diversas plantas comestibles y medicinales, ya que ellas no solo embellecen el entorno de mi hogar, sino que también me proporcionan alimentos que se caracterizan por ser 100% saludables. Es de esta forma como entre ensayo y error logré hacer crecer a una planta de melón, la cual a pesar de las dificultades y después de más de 3 meses me regaló un gran melón, cuya circunferencia fue de 42 cm, su color se caracterizó por ser profundamente naranja y su sabor bastante dulce, por lo tanto, era el elemento ideal para realizar un delicioso batido.

Ingredients:

1/2 of Melon
2 glasses of water
3 Spoonfuls of Milk
2 tablespoons of sugar

This preparation begins using half of the melon, the seeds must be removed to dry them and thus in the future to plant them again, then the fruit is placed several minutes in the freezer, once we have a crystallized texture is removed, the shell is removed, as well as the green area and then the pulp is chopped into medium sized squares.

Esta preparación comienza utilizando la mitad del melón, se deben sacar las semillas para ponerlas a secar y así en un futuro volverlas a plantar, luego la fruta se coloca varios minutos en el congelador, una vez que tengamos una textura cristalizada se retira, se le quita la concha, al igual que la zona de color verde y posteriormente la pulpa se pica en cuadros de tamaño medio.

Once this is done, we take the blender, begin to place the melon squares, add the milk, sugar and water, then turn it on and wait until all the elements generate a homogeneous liquid.

Una vez realizado esto, tomamos la licuadora, comenzamos a colocar los cuadritos de melón, se le agrega la leche, el azúcar y el agua, para luego encenderla y esperar hasta que todos los elementos generen un líquido homogéneo.

Finally we serve preferably in tall glasses, we can add ice cubes or ice frost, in order to have a 100% refreshing preparation, which will be ideal to accompany our meal of the day.

Por último servimos preferiblemente en vasos altos de vida, le podemos agregar cubitos o escarcha de hielo, para así poder tener una preparación 100% refrescante, la cual será ideal para acompañar nuestra comida del día.

As a curious fact I can tell you that over time I have learned about the properties of many fruits, but specifically I have read a lot about those contained in the melon and that is how I discovered that it is a natural element rich in vitamins, which gives us especially beneficial effects for our skin, as it helps keep it in good condition and in a constant renewal, in addition this fruit also helps in the healing processes at the same time thanks to its high water content is an indisputable ally to fight against dehydration.

Como dato curioso les puedo decir que a lo largo del tiempo he aprendido sobre las propiedades de muchas frutas, pero específicamente he leído bastante sobre aquellas que contiene el melón y es así como descubrí que se trata de un elemento natural rico en vitaminas, el cual nos regala efectos especialmente beneficiosos para nuestra piel, ya que ayuda a mantenerla en buen estado y en una renovación constante, además esta fruta también ayuda en los procesos de cicatrización al mismo tiempo gracias a su gran contenido de agua es un aliado indiscutible para luchar contra la deshidratación.

In addition, when we combine it with other elements such as milk, then we would be enhancing these benefits and at the same time we will be generating a drink that is characterized by being very creamy, very refreshing and especially tremendously delicious.

Además, cuando la combinamos con otros elementos como la leche, entonces estaríamos potenciando estos beneficios y al mismo tiempo estaremos generando una bebida que se caracteriza por ser muy cremosa, muy refrescante y especialmente tremendamente deliciosa.

Preparation for approximately 3 glasses

Preparación para aproximadamente 3 Vasos