Buenas Noches saludos para todos 👋🏻 deseo que todos estén maravillosamente hoy día del Espíritu de la Navidad... 🎄 Me encuentro por acá para compartir con ustedes un batido de cambur (banana) combinado con avena y leche que le realice a mis hijos, quedo lleno de mucho sabor y vitaminas.
Desde hace una semana mis hijos están bajo un tratamiento médico muy fuerte, creo que la combinación de tantas medicinas les ha quitado un poco el apetito, así que trato de hacerles cosas que alimenten y que les guste. Hoy para la hora de la merienda me animé a preparar este rico batido de cambur y como un plus le agregué avena ya que está aporta fibra y proteína, lo que lo hace muy nutritivo; realizarlo es muy fácil les cuento cómo lo prepare:
NECESITAMOS:
🍌 2 Cambures o Bananas
🍌 3 Cucharadas grandes de Avena
🍌 3 Cucharadas grandes de Leche
🍌 250ml de Agua
PASO A PASO:
Lo primero que hacemos es pelar el cambur, picarlo en trozos y agregamos a la licuadora.
Luego se agrega la avena y la leche.
Ahora agregamos el agua y procesamos todo en la licuadora por 2 minutos aproximadamente...
Servimos y listo 😁 a disfrutar... A este batido no es necesario agregarle azúcar, porque con el dulce que aporta el cambur es suficiente... 😊 Mi niños quedaron encantados con este batido, quedo espeso y con mucho sabor 😝 también, pueden agregarle un poquito de esencia de vainilla o de mantecado, eso le da un toque divino...
Amigos fue un gusto compartir con ustedes, este batido merienda que realice para mis niños, que gracias a Dios ya se encuentran mucho mejor... ❤️ Gracias por Leerme, les envío un gran abrazo 🤗
Portada editada con Canva
Fotografía tomadas con mi teléfono Redmi 10
Traductor DeepL
Good evening greetings to all 👋🏻 I wish you all to be wonderful today of the Christmas Spirit.... 🎄 I am here to share with you a banana smoothie combined with oatmeal and milk that I made for my children, it was full of flavor and vitamins.
Since a week ago my children are under a very strong medical treatment, I think the combination of so many medicines has taken away their appetite, so I try to make things that feed them and that they like. Today for snack time I was encouraged to prepare this rich smoothie of cambur and as a plus I added oatmeal as it provides fiber and protein, which makes it very nutritious, making it is very easy I tell you how to prepare it:
WE NEED:
🍌 2 Camburs or Bananas
🍌 3 big spoonfuls of Oatmeal
🍌 3 big spoonfuls of Milk
🍌 250ml of Water
STEP BY STEP:
The first thing we do is peel the cambur, chop it into pieces and add to the blender.
Then add the oatmeal and milk.
Now we add the water and process everything in the blender for about 2 minutes...
Serve and ready 😁 to enjoy... It is not necessary to add sugar to this smoothie, because the sweetness provided by the cambur is enough... 😊 My children were delighted with this smoothie, it was thick and with a lot of flavor 😝 also, you can add a little bit of vanilla essence or butter, that gives it a divine touch...
Friends it was a pleasure to share with you, this smoothie snack that I made for my children, who thank God are already much better.... ❤️ Thanks for reading me, I send you a big hug 🤗
Cover edited with Canva
Photo taken with my Redmi 10 phone
Translator DeepL