Hola, mis amigos de Hive. Reciban todos un saludo cariñoso de mi parte.
La salud mental es algo super importante que todos debemos cuidar, porque aquí entre nos, cualquiera se puede volver loco. Es un riesgo al que estamos expuestos a diario.¿quién no ha sentido que está en ocasiones a punto de perder el control? Porque entre la escuela, la universidad, los trabajos de medio tiempo y ese grupo de amigos que siempre organiza algo justo cuando no tienes ni un kilo, cualquiera se vuelve loco, repito.
Muchos de nosotros vivimos con el móvil en la mano, con las notificaciones a tope y la presión de quedar bien, de subir la foto perfecta mientras por dentro sientes que todo arde. Y no te digo nada de las comparaciones. Ves a uno que se ha comprado unas zapatillas, a otra que ya sabe qué estudiar, al de al lado que está viajando… y tú ahí, en tu cuarto, con un café que se ha quedado frío o un refresco que se ha quedado caliente y la sensación de que se te escapa algo, que se te escapa todo.
La locura no es gritar por la calle (bueno, a veces dan ganas). La locura moderna es esa vocecita en la cabeza que te dice “no das la talla” mientras estás en medio de algún intento. Es querer estar tranquilo pero sentir que si no haces algo, te quedas atrás. Es querer dormir ocho horas pero quedarte hasta las dos de la madrugada viendo TikToks sin sentido porque es el único momento donde nadie te exige nada.
Esto no solo es culpa nuestra. El sistema te pide que seas productivo, que tengas un plan, que sepas lo que quieres cuando aún te cuesta decidir qué serie ver. Te dicen “disfruta la juventud” pero a la vez “ve pensando en tu futuro”. Y entre tanta instrucción contradictoria, ¿cómo no vas a sentir que a veces no das pie? Siempre recuerdo que cuando mi hermano y yo éramos pequeños, mi madre tenía momentos en que decía que terminaría loca. En aquel momento no entendía, en cambio, hoy la entiendo.
Pero aquí lo importante es saber que no estás roto por sentirte así. De hecho, creo que el verdadero problema sería ir de "contento" mientras por dentro tienes un huracán. Está bien parar, está bien decir “hoy no estoy para nadie”, está bien mandar a todo el mundo a la mierda (con educación, si puede ser) y hacer solo lo que nos apetece. La salud mental no es una meta, es el día a día. Es elegir no ir a esa fiesta aunque te llamen aburrido. Es borrar redes si te hacen más daño que bien. Es llorar sin tener que justificarte. Es entender que si hoy te cuesta levantarte, no eres un vago, solo eres humano.
Así que ya sabes, si alguna vez te sientes a punto de explotar, inhala y exhala. Que cualquiera se vuelve loco, pero de locos también está lleno el mundo. Lo valiente es reconocerlo y pedir ayuda cuando toca. Y si no, al menos, desahógate con tus colegas de confianza, que para eso están. Porque la vida ya es bastante caótica como para encima llevarla solo.
Mental health is an incredibly important thing that we all need to take care of, because between you and me, anyone can go crazy. It's a risk we're exposed to every day. Who hasn't felt like they're about to lose control sometimes? Because between school, university, part-time jobs, and that group of friends who always plan something exactly when you're completely broke, anyone would go crazy, I repeat.
Many of us live with our phones in our hands, notifications going off non-stop, and the pressure to look good, to post the perfect picture while inside you feel like everything is on fire. And don't get me started on the comparisons. You see someone who bought new sneakers, another who already knows what they want to study, the person next door who's traveling… and there you are, in your room, with a coffee that's gone cold or a soda that's gone flat, and that feeling that you're missing out on something, that you're missing out on everything.
Madness isn't screaming in the street (well, sometimes you feel like it). Modern madness is that little voice in your head that tells you "you're not good enough" while you're in the middle of trying something. It's wanting to be at peace but feeling that if you're not doing something, you'll fall behind. It's wanting to sleep eight hours but staying up until two in the morning watching mindless TikToks because it's the only moment when no one expects anything from you.
This isn't just our fault. The system demands that you be productive, that you have a plan, that you know what you want when you still struggle to decide what series to watch. They tell you "enjoy your youth" but at the same time "start thinking about your future." And with so many contradictory instructions, how could you not feel like you're sometimes failing? I always remember that when my brother and I were little, my mother had moments where she said she'd end up crazy. Back then I didn't understand, but now, I get it.
But the important thing here is to know that you're not broken for feeling this way. In fact, I think the real problem would be going around acting "happy" while there's a hurricane inside you. It's okay to stop, it's okay to say "I'm not up for anyone today," it's okay to tell everyone to go to hell (politely, if possible) and just do what you feel like doing. Mental health isn't a goal; it's a day-to-day thing. It's choosing not to go to that party even if they call you boring. It's deleting social media if it does you more harm than good. It's crying without having to justify it. It's understanding that if getting out of bed is hard for you today, you're not lazy, you're just human.
So now you know, if you ever feel like you're about to explode, inhale and exhale. Anyone can go crazy, but the world is also full of crazy people. What's brave is recognizing it and asking for help when needed. And if not, at least vent to your trusted friends, because that's what they're there for. Because life is chaotic enough as it is to have to go through it alone.
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