Cuando no tenemos madurez ni salud emocional nos sucede que a cualquier situación reaccionamos en igual o mayor proporción, si nos ofenden, ofendemos, cuando nos gritan, gritamos y así una cadena de acciones que en vez de aliviar o resolver el conflicto lo hacen cada vez más grave.
Esto sucede muy a menudo en el matrimonio, las parejas vivimos en una competencia, un ping-pong emocional, me lanzó una mala mirada, le regreso la mala mirada y le agrego una ofensa y así hasta que convertimos la convivencia en un infierno que impacta a hijos y familiares, porque para reaccionar no prestamos atención dónde estamos ni con quién.
Sé que es a nuestra pareja a quien le llevamos la carga de un mal día, es con ella con quien discutimos sin razón visible, sin identificar nuestro estado emocional de rabia o frustración, de allí que no prestemos atención a los modos, ni las formas, en palabras de Harriet Lerner
“El matrimonio es el pararrayos que absorbe la ansiedad y el estrés del resto de fuentes, pasadas y presentes”
De allí que la enseñanza bíblica de Mateo 7:12, sirva hoy más que nunca para nuestras relaciones de matrimonio, porque tratar a nuestra pareja con el mismo nivel de respeto, aprecio y amor que nos gusta que nos traten a nosotros es clave para romper ese juego tóxico de recibir y responder a las ofensas o agresiones. El matrimonio exige vulnerabilidad, incluyendo desnudes física y emocional, para lograr el éxito.
Por ello, podemos parafrasear la frase bíblica y decir: "trata a tu pareja como ella necesita ser tratada", eso implica conocer y valorar sus necesidades más profundas, para evitar ese ping-pong enfermizo que no nos lleva a ninguna parte, más que a terminar culpando a la otra persona de cuanto mal hemos tenido, tenemos o vamos a tener.
Significa entonces, que debemos revisarnos como parejas, ¿es tóxico nuestro dar y recibir?, ¿nuestras diferencias edifican o nos destruyen?, ¿qué heridas emocionales tengo y estoy exigiendo que mi pareja las satisfaga?, pasos pequeños pero efectivos para avanzar y construir un matrimonio cada vez más sano y feliz.
The emotional ping pong of marriage
When we do not have maturity or emotional health it happens that we react in equal or greater proportion to any situation, if we are offended, we offend, when we are yelled at, we yell and so a chain of actions that instead of alleviating or resolving the conflict make it more and more serious.
This happens very often in marriage, couples live in a competition, an emotional ping-pong, he threw me a bad look, I return the bad look and add an offense and so on until we turn coexistence into a hell that impacts children and family, because to react we do not pay attention to where we are or with whom.
I know that it is our partner to whom we carry the burden of a bad day, it is with her with whom we argue for no visible reason, without identifying our emotional state of anger or frustration, hence we do not pay attention to the ways, nor the forms, in the words of Harriet Lerner
Marriage is the lightning rod that absorbs anxiety and stress from all other sources, past and present".
Hence, the biblical teaching of Matthew 7:12, serves today more than ever for our marriage relationships, because treating our partner with the same level of respect, appreciation and love that we like to be treated ourselves is key to breaking that toxic game of receiving and responding to offenses or aggressions. Marriage demands vulnerability, including physical and emotional nakedness, to achieve success.
Therefore, we can paraphrase the biblical phrase and say: "treat your partner as she needs to be treated", that implies knowing and valuing her deepest needs, to avoid that unhealthy ping-pong that leads us nowhere, but to end up blaming the other person for all the bad things we have had, have or are going to have.
It means then, that we must review ourselves as couples, is our give and take toxic, do our differences edify or destroy us, what emotional wounds do I have and am I demanding that my partner satisfies them, small but effective steps to move forward and build an increasingly healthy and happy marriage.
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