Hola amigos 👋 siempre deseando que estén muy bien. Hoy ha sido un día de muchas bendiciones y emociones. Atendiendo la invitación realizada por nuestro grupo de 
Yo estaba muy emocionada por asistir a esta actividad ya que vivir la experiencia sería muy gratificante y porque además por recomendación médica practicar yoga es muy beneficioso para mejorar mis situación de salud. No me había animado a ir por primera, pero me entusiasmó mucho saber que estaría acompañada no solo por mi hermana sino por otros hivers con los que comparto día tras días dentro de la plataforma HIVE, estas vivencias son inolvidables.
Cuando llegué ya había iniciado la clase, me incorporé de inmediato. Toda la actividad tuvo una duración de dos horas. La instructora fue muy amable, nos atendió a todos y de manera personalizada.
Nos ubicamos en la parte alta del Parque, debajo de un árbol que nos regaló gran parte de su sombra. Iniciamos con movimientos corporales estando de pie, estiramientos y calentamiento.
A mí lado estaban las amigas 
La segunda parte de la clase la hicimos en el piso. Cómo yo nunca había asistido a una de estas prácticas no cuento con lo necesario como la vestimenta, la colchoneta o esterilla, así que me llevé una cobija, la estiré, la doblé para usar y hacer los ejercicios. Fue cómoda a pesar de ser una cobija. Es importante que sepan que para estas clases se recomienda ir sin ningún tipo de accesorios como aretes, correas, bolsitos ni nada que pueda causarnos daño al hacer la práctica. Además nuestra mente debe estar preparada para dedicarle toda nuestra concentración al cuerpo.
Algunas posiciones se me hizo muy difícil lograrlas, sin embargo me siento dichosa y satisfecha porque la mayoría las pude hacer sin sentir dolor.
El momento de la clase más largo fue el de relajación profunda, fue lo último que hicimos y tuvo una duración como de 10 minutos, yo ya me quería levantar porque estuvimos todo ese tiempo acostados boca arriba respirando, mirando el cielo y después con los ojos cerrados. Me costó muchísimo no pensar en otras cosas como nos lo pidió la instructora. Espero poder lograrlo en próximas ocasiones.
Al finalizar tuvimos un compartir en el que tomamos tecito de malojillo, comimos cambur, tomamos agua y jugo de papelón con limón. La pasé muy bien, fue una mañana bastante dinámica. Muchas gracias a los promotores de esta actividad y a todos los que asistieron para compartir. Todas las fotos son de mi propiedad, algunas son cortesía de los hivers asistentes. Bendiciones.
English.
Hello friends 👋 always wishing you all well. Today has been a day of many blessings and emotions. Attending the invitation made by our group
I was very excited to attend this activity because the experience would be very rewarding and also because, according to medical recommendations, practicing yoga is very beneficial to improve my health situation. I had not dared to go for the first time, but I was very excited to know that I would be accompanied not only by my sister but also by other hivers with whom I share day after day within the HIVE platform, these experiences are unforgettable.
When I arrived the class had already started, I joined immediately. The whole activity lasted two hours. The instructor was very kind, she took care of all of us in a personalized way.
We were located in the upper part of the park, under a tree that gave us much of its shade. We started with body movements while standing, stretching and warming up.
Next to me were my friends
The second part of the class we did on the floor. As I had never attended one of these practices I didn't have the necessary equipment such as clothing, mat or matting, so I took a blanket, stretched it, folded it to use and did the exercises. It was comfortable even though it was a blanket. It is important to know that for these classes it is recommended to go without any kind of accessories such as earrings, straps, bags or anything that can cause us harm when doing the practice. Also our mind must be prepared to dedicate all our concentration to the body.
Some positions were very difficult for me to achieve, however I feel happy and satisfied because I was able to do most of them without pain.
The longest moment of the class was the deep relaxation, it was the last thing we did and it lasted about 10 minutes, I already wanted to get up because we were all that time lying on our backs breathing, looking at the sky and then with our eyes closed. It was very hard for me not to think about other things as the instructor asked us to do. I hope to be able to do it on future occasions.
At the end we had a sharing in which we drank tea of malojillo, ate cambur, drank water and juice of papelón with lemon. I had a great time, it was a very dynamic morning. Many thanks to the promoters of this activity and to all who came to share. All photos are my property, some are courtesy of the hivers in attendance. Blessings.