Running summary of the week // Résumé running de la semaine [EN/FR]

Hello friends and runners! I hope you're all doing well today 😁

I'm back with my weekly running recap.

I only managed two of the three runs I originally planned because we had other things to do over the weekend, and timing was tricky.

On Tuesday, for the first run of the week, Hive account@genesisledger suggested we go for a run in the park in the next town over. It was a short loop of just under 1km. I did it twice, so I ran about 2km.

We finished with a walk around the park.

The weather was beautiful and quite warm, which was lovely.

However, there are some pretty steep hills that break up the running rhythm.

I'm a little disappointed I only ran 2 kilometers. But in itself, 2 km without stopping is already a great victory compared to my first running sessions.

Then, on Thursday, for my second run of the week, I went back to my training plan. So I did: 5 minutes of running / 1 minute of walking, repeated 6 times. A good session, without too much difficulty. I'm quite satisfied.

I'm happy with my progress and I'm looking forward to the next sessions to see what I'm capable of! 😁

In short, a week with only 6 km on the clock, but a little is better than none at all.

See you soon,
Johanna

PS: I used Google Translate to translate the English part.

---

Version en français

---

Hello les amis et les runners ! J’espère que vous allez tous très bien aujourd’hui 😁

Je reviens pour faire mon nouveau résumé running de la semaine dernière.

J’ai fait seulement 2 séances de course sur les 3 prévues initialement, parce que le week-end, nous avons eu d’autres choses à faire et niveau timing, c’était compliqué.

Mardi, pour la première séance de la semaine, Hive account@genesisledger m’a proposé d’aller courir dans le parc de la ville d’à côté. Une petite boucle d’un peu moins d’1km. Je l’ai fait 2 fois. J’ai donc couru environ 2km.

Et nous avons terminé par un tour du parc en marchant.

Il faisait beau et assez chaud, c’était agréable.

En revanche, il y a de sacrés montées qui cassent le rythme de la course.

Je suis un peu déçu de n’avoir couru que 2 kilomètres. Mais en soit, 2 km sans s’arrêter, c’est déjà une belle victoire si on compare à mes premières séances de running.

Ensuite, jeudi, pour la deuxième séance de course de la semaine, j’ai repris mon plan d’entraînement. J’ai donc fait : 5 minutes de course / 1 minute de marche, le tout 6 fois. Une bonne séance, sans trop de difficultés. Je suis plutôt satisfaite.

Je suis contente de mon évolution et j’ai hâte des prochaines séances, pour voir de quoi je suis capable ! 😁

Bref, une semaine avec seulement 6 km au compteur, mais peu vaut mieux que pas du tout.

À bientôt,
Johanna

PS : J’ai utilisé Google Traduction pour traduire la partie en anglais.