🇩🇪 Deutsch
Ich bin heute nach der Arbeit nach Köln reingefahren und war ein bisschen spazieren. Jedes Mal denke ich wieder, wie klein Köln eigentlich ist – und gleichzeitig, wie voll es sein kann. Rund um die Uniwiesen war wirklich jeder Fleck besetzt. Es war so voll, dass man kaum noch irgendwo Platz gefunden hat.
Was ich lustig fand: Das Gras war da echt richtig hoch – wurde offensichtlich schon länger nicht mehr gemäht.
Trotz vieler virtueller Meetings heute habe ich so noch gut Schritte gesammelt. Außerdem freue ich mich: Donnerstag ist Feiertag! Nur noch morgen arbeiten, dann ein freier Tag. Ich werde Freitag zwar arbeiten, aber vermutlich nicht bis in die Puppen.
Gewichtstechnisch hab ich mich inzwischen irgendwo bei 85-Komma-irgendwas eingependelt. Der Körperfettwert lag heute bei 15-irgendwas. Also, irgendwo zwischen 15 und 18 % wird’s realistisch sein. Und wenn man diesen Profi-Scans glauben darf, müsste ich wohl eh 4–5 % draufrechnen. Sixpack? Noch nicht in Sicht – Spoiler.
🇺🇸 English
After work today, I headed into Cologne and went for a walk. Every time I’m there, I’m reminded of how small the city actually is—but also how crowded it gets. Around the university lawns, there were people literally everywhere. Felt like not a single patch of grass was left free.
And fun fact: The grass hadn’t been mowed in a while. It was ridiculously tall.
Despite spending most of the day in virtual meetings, I managed to get in a decent number of steps thanks to that walk. Also, I’m looking forward to the holiday on Thursday—just one more day of work! I’ll be working on Friday, but I don’t plan to go overboard.
Weight-wise, I seem to be settling around 85-something. My body fat showed 15-something % today. Realistically? Probably somewhere between 15 and 18%. And if those professional scans are to be believed, I’d need to tack on another 4–5%. Spoiler: no six-pack yet.
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