🇩🇪 Deutsch
Ich war heute mit einem Freund unterwegs und wir waren in einem japanischen Restaurant, Okini heißt es. Ist eigentlich ganz cool, weil es ist praktisch eine Art All-You-Can-Eat-Buffet. Also nicht ganz – man kann insgesamt 8 Runden bestellen, mit bis zu 10 Teilen pro Runde. Auf jeden Fall so viel, dass man danach pappensatt ist. Wir haben nicht mal alle Runden gebraucht. Kleiner Hinweis: Man hat nur 2 Stunden Zeit, also reinschlingen bringt nichts.
Ich bin jedenfalls pappensatt, es war super lecker, und ich werde da definitiv nochmal hingehen.
Meine Schritte heute stammen vom normalen Rumlaufen in der Stadt und dem Weg zum Restaurant. Außerdem war ich während der Arbeit wieder auf dem Walking Pad. So konnte ich trotz langer Arbeitszeit 8.000 Schritte erreichen. Ich bin super zufrieden – mein Gewicht ist auch wieder runtergegangen, aktuell bei 87 kg.
🇺🇸 English
I was out with a friend today and we went to a Japanese restaurant called Okini. It’s actually pretty cool – kind of like an all-you-can-eat buffet. Well, not exactly. You can order up to 8 rounds with 10 items per round. Definitely enough to be totally full afterward. We didn’t even use all the rounds. Heads-up: you’ve only got 2 hours, so there’s no point in rushing.
Anyway, I’m stuffed – the food was great and I’ll definitely go again.
Most of my steps came from walking through the city and heading to the restaurant. Plus, I used the walking pad again during work. Despite a long workday, I managed to get in 8,000 steps. I'm super happy with that – and my weight dropped again, currently at 87 kg.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Kalorientechnisch war das heute natürlich eine ziemliche Bombe. All-You-Can-Eat beim Japaner heißt halt: Sushi, Gyoza, Edamame, Ramen, Lachs vom Grill, frittierte Sachen – die ganze Palette. Wir haben zwar nicht alles reingeschoben, was ging, aber satt war ich danach mehr als genug.
Dafür habe ich mich auch gut bewegt heute – also ein leichtes Kalorienplus ist in Ordnung. Mein Gewicht ist trotzdem wieder bei 87 kg angekommen. Ich bleibe dran.
What about the calories?
Calorie-wise, today was a bit of a bomb. All-you-can-eat Japanese food means sushi, gyoza, edamame, grilled salmon, ramen, fried stuff – the whole range. We didn’t overdo it, but I was definitely full afterward.
I still got some solid movement in, so a slight calorie surplus is fine. My weight is back down to 87 kg. Staying on track!
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