Hoy continuando con este nuevo proceso de ejercicios en casa, voy a compartirles una rutina que varia en comparación a la anterior, ya que, como objetivo busque trabajar otras partes del cuerpo en específico.
(Motorola Moto G5)En está ocasión realice varios tipos de ejercicios con series de 8 repeticiones cada una. Es importante mencionar que al momento de realizar el ejercicio es necesario hacerlo de manera correcta, debido a que, solo de esa forma es que el resultado va ser positivo.
(Motorola Moto G5)Como siempre, inicie con colocar a tono mi cuerpo (calentamiento) y luego si di inicio ejercitando primero los hombros, tríceps y luego para finalizar realice un trote en una posición fija moviendo me de un lado a otro. Recuerden que es esencial hacer un calentamiento previo para iniciar la rutina, ya que, sino se lleva acabo, podríamos tener futuras lesiones que complicarían continuar con el objetivo que se quiere lograr.
(Motorola Moto G5)Espero les haya gustado la combinación de ejercicios para seguir con este proceso, el cual con constancia dará resultados muy positivos. Pido unas disculpas por no haber subido mi rutina ayer y antier, pero es que, tuve un inconveniente con mi recurso en la red, el cual es lo que me permite interactuar (subir post y demás cosas), pero ya fue solucionado gracias a la amable ayuda de nuestro compañero Mcfarhat quien me brindo su apoyo, estando le muy agradecido y asegurándole que mi aporte en nuestra comunidad hará que haya valido la pena.
(Motorola Moto G5)Recuerden que: "El éxito de los resultados dependerá de la constancia y una buena alimentación".
Height175 cm |  | Weight60 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
