W ramach wiosennej kumukacji dobrej woli (akcją dla pracowników Lotto) w której bierze udział 
Dostało mi się więc rykoszetem i kiedy jest czas ćwiczymy razem (choć ja strava używam tylko w ramach ciekawostki bo punktów nie mogę zbierać).
Każdy pretekst i motywacja do ćwiczeń, sportu, dbania o zdrowie i wyrzuty endorfin w cenie.
Rano (między 9 a 10) pojechaliśmy przez rynek nad jezioro, o zgrozo pojechaliśmy nawet bez kawy i śniadania (skubłem trochę kaszy). Dało się dojechać małą pętlą (5km do przejazdu / tamy ) ale za nią trwały roboty budowlane więc musieliśmy wracać po własnych śladach . Strava jest raczej niewygodna w obsłudze na starcie i nieintuicyjna _ trzeba pamiętać by odpalać start aktywności i zamykać, pewno można się z czasem wszystkiego nauczyć.
Większość trasy w pierwszą stronę jechało mi się ciężko bo nie zauważyłem że mam źle ustawione przerzutki, pomysł objechaniu robót jeszcze szerszą pętlą nie wydał mi się ciekawy.
Popołudniu byliśmy na próbie w teatrze w GOK w Kamieńcu Ząbkowickim, także zaoponowałem przy pomyślę jazdy tam rowerami. Chyba wyszło dobrze. Na próbie mało się działo ale koledzy i koleżanki pomogli skończyć bezę (nibytort) który zrobiłem wczoraj by uczcić powrót T. Z wawy
Remont drogi dojazdowej która lata 40 te pamięta. Pi próbie w fajnym wiosennym słońcu podeszliśmy przez pocysterskie tereny pod pałac Marianny. I z powrotem. Całkiem ciekawy dzień.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height187 cm |  | Weight87 kg |  | Body Fat007 % |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
